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[感情生活]解答你所有的情感婚恋困惑----有问必答[第3页] |
| 作者:暮雨寒阳 |
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| #小吉与你谈谈心#别人怎么看你，说你，你决定不了。但你自己怎么看自己，你可以决定。所以，你要做的就是为自己的人生负责，负责让自己幸福，快乐。要对得起自己的生命，把自己的每一天都认真完成好。要一天比一天让自己更开心。请记得你永远有选择的自由，即使在最难的时候，你依然有选择的自由。这个自由就是你可以选择用什么样的态度去面对你的人生。积极的或消极的，不是上天给你的，是你自己选的。人生的主动权掌握在你自己手里。 |
| #小吉与你谈谈心#这个世界上最可怜的人，不是那些遭遇了很多伤害和被不公平对待的人。而是永远看不到别人的付出，感受不到这个世界的美好和温暖的人。因为在他们的世界里，他们永远都是以受害者的身份存在，那真的是人生最大的遗憾和不幸。有没有想过，你的记忆真的如你认为的那么准确吗？或许他们在你不知道的时候早就被你的大脑重新解构了，好好想一下，你为什么那么痛苦，你真的那么不幸吗？还是因为你过度放大了痛苦，忽略了幸福？ |
| #小吉与你谈谈心#做应该做的事情，说应该说的话。什么是应该？应该的前提是对己对他人有益而无害，而有任一不符合则是不应该。比如，“我太傻了，你太傻了。我为什么这么蠢，你为什么这么蠢？”这些话说出来意义何在？既伤人又伤己，不如不说。再比如，熬夜玩手机，伤害自己身健康，让家人担心。害人害己。做过之后也不开心，那为什么要做？改变自己的生活状态并不难，从给自己加上一个提醒开始。 |
| #小吉与你谈谈心#没有人想要故意伤害你。他们只是说了他们认为想说该说的话，做了他们认为想做和该做的事，然后让你感觉到了难受。事实上，让你受伤的往往不是发生的事件，而是这个事件让你产生的情绪和想法。而如果你不去想他们是在有意针对你，伤害你，或许你就会感觉没有那么糟糕。比如他们骂了你，你只要想这是他们的内在父母对内在小孩的评价，碰巧投射到你身上了，那么感觉上你就会好很多了。一件不开心的事情，对你的伤害程度有多深，取决于你要让这件事在你的内心里停留多久，而这个选择权不在别人身上，它是由你自己决定的。 |
| #小吉与你谈谈心#心理健康的最高境界，我以为中国的智者庄子在距今二千年前的春秋战国时代就已经讲出来了，那就是《庄子·人间世》里面讲到的：“知其无可奈何而安之若命，德之至也。”很多人非常不喜欢认命这个词，认为它消极，所以要一直和自己的命抗争。然而大多数时候，这种抗争带来的并不是积极的效果，而是事与愿违。当你把宝贵的生命浪费在无益的纠缠中，你的人生就只剩下了一地鸡毛。什么是命？你的父母、你的家庭、你所受到的教育、你先天的性格、你所处的环境，这都是命。这些与生俱来的东西，是你没办法选择的。比如父母性格不好，家境贫寒，遇到了势利眼的老师，这些情况都不是你能决定和改变的。但如果你不认，一心想要改变周围的人，结果只会消耗你的能量，却对你的人生改变毫无补益。相反，当你接受了这些不可改变的现实，这个不怎么好的命，你才可以把时间用在那些可以努力的方向上，而不是那些已经发生，而无法改变的事上。用一生的时间自怨自艾，无休止地抱怨命运的不公。不会让你变好，只会让你越来越糟糕。所以，认命吧。不要再和你的父母亲戚、同学、老师、老板、同事较劲了。那些较劲只会把你的生活拖向更差的地方。知其无可奈何，而安知若命，不是懦弱，而是最高境界的智慧，是真正的强大。 |
| #小吉与你谈谈心#问：一直没有安全感，无法摆脱恐惧的阴影怎么办？答：请记住一件事，所有的恐惧都是虚妄的幻境，都是不真实的，所以没有什么可怕的。要摆脱幻境的束缚，必须要活在当下，活在现实里，要时刻觉知自己的真实，觉知到自己在做什么，不要被自己的思想所控制。因为当下的你生命并没有受到任何威胁，你是非常安全的。同时，你可以这样做。“我是安全的，我得到宇宙至高力量的神圣保护” 每天从早到晚地念这句话，直到你再也不害怕不做噩梦为止。 |
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#小吉与你谈谈心#你不抗拒黑暗的存在，它就不会在你的生命中成为挥之不去的阴影。因为你抗拒它的存在，它就总会出现在你的生活里，让你难受。接纳它，祝福它，它自然就会从你的生命中消失掉。 |
| #小吉与你谈谈心#今天想讲一下为什么不要就过去的童年阴影问题向父母追责。之前我曾经讲过李中莹的观点，他说父母的任务就是把我们带到地球，之后就要靠自己了。可能好多人不理解，为什么父母对自己这么不好，还不能向他们追究责任。之前没有详细讲过，今天就仔细讲讲。追责这个事的目的在哪里，得到补偿，还是要对方道歉，还是可以挽回损失。如果你的父母是有好的自省能力，又心理健康的人，你多半不会遇到那些被严重伤害的问题。如果他们不是，你觉得他们会愿意承认他们伤害了你，并就此对你进行补偿吗？显然不能。如果你一直抱着这样的幻想和父母争吵，结果会怎么样呢？他们认输了，你赢了？你得到了你想要得到的一切？我猜你如果有这样的想法，你可能还真的不了解你的父母和人性的弱点。我为什么不建议你向父母追责，不是他们没有做错，也不是否认你曾经受到过的伤害。而是不希望你把余生更多的时间沉浸在痛苦当中。如果父母没有给你快乐，你该自己去寻找更多的快乐，如果他们不够爱你，你应当多花点时间来爱自己。我知道这做起来非常不容易，但你也只能如此。如果你想得到快乐和幸福，而不是更多的痛苦。你就必须学会活在当下，为自己的快乐负责。因为你的人生只有你自己可以为之负责，别人替代不了你。 |
| #小吉与你谈谈心#不是所有的经历都是最好的安排。比如那些暴力伤害。父母打骂孩子，甚至虐待孩子的时候，经常说一句话，我都是为了你好。可真相是这样吗？当然不是。如果把打骂、虐待当成为你好。你就会在未来吸引到更多伤害你的人进入你的生活。他们可并不是为了你好，他们只是被自己的恐惧和焦虑所控制却无法挣脱，但是这与爱无关，更与最好的安排无关。 |
| #小吉与你谈谈心#好多女生在结婚这个事情上特别焦虑。认为自己年纪大了，在婚姻市场上没有优势了。如果再不马上结婚，就嫁不掉了。她们把结婚嫁人这个事当成人生最重要的目标，急急火火地想把自己嫁掉，很多时候可能就会嫁错。而嫁错所带来的损失是单身时没办法理解的。因为离婚对一个人的影响，特别是有孩子的女性是非常大的。这不仅关系到自己，还关系到孩子。所以，永远记得，人生最重要的是学会爱自己，而不是马上找人嫁掉，因为只有你学会了爱自己，你才可能有机会找到爱你的人，才有可能在经营好一段婚姻。而婚姻的基础如果不是深爱，它是很难真正长久和愉快的。勉强凑在一起的婚姻，所带来的伤害会远远超过你一个人孤单时的感觉。 |
| #小吉与你谈谈心#好多人和我说，他们的烦恼都是因为没有钱，但是在我看来他们的焦虑似乎不仅仅与金钱相关。而是与更多无形的内容相关，包括自我接纳、人际关系、对世界的认知。我个人认为，如果大家都有与赚钱无关的热爱，并能持续保有热情。这样即使生活不那么富有，也不至于让情绪总陷入痛苦和愤怒当中。这种热爱包括对人、对物，对艺术、对知识、对自然的探索等等。当然，换句话说，其实人的痛苦很多时候也是成长的推动力。不要害怕痛苦和挑战，只要你的内心足够强大可以战胜这些东西，你就赢了。 |
| #小吉与你谈谈心#当你运气不好的时候，你觉得上天对你不公平。当你运气好的时候呢，又怎么说呢？有时候真的感觉太难了。尽管知道一切特别不好的事都会过去，但当下你身处在那个状态里还是会特别难受。没错。这都是正常的。所以人在得意时不能忘形，失意时也不可颓废。一切都是暂时的，只有爱和希望才是永恒。 |
| 好久没有更新了。欢迎有感情问题的朋友热情提问，有问必答。 |
| #小吉与你谈谈心#如果你相信天地是公正的，你就不必计较过去和现在的得失，不必担忧未来的发展。一切到最后自有公论，而如果你认为天地是不公正的，你计较与担忧又能怎样，难道对你不公平的主宰能够因为你抱怨和生气而转变态度？所以还是选择相信天地是公正的吧，因为这才是真相。之所以你怀疑，只是因为你还不了解事物的全貌。因为你的得失心太重，格局太小了。 |
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