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[感情生活]开个帖子记录减肥可以吗？[第2页] |
| 作者:娜娜可以走很远 |
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| 好惨！！！ |
| 有好些事，没有做导致了现在很多事陷入被动 |
| 啊，又回到64了 |
| 唉，现在到了该吃吃该跳跳的阶段了，饭照吃，健身房照去，体重也照旧 |
| 今天继续健身房，昨天发现居然有个桑拿室，蒸一蒸会不会减的更快 |
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今天去跳了一个快累死的拳击操没坚持下来，明天一天都打算呆健身房。 早上再量体重 |
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还是63，今天下午一点就去健身房了，然后除早饭外就吃苹果 在63太久了 |
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原来今天明天就是周末了，26号的flag是周末到六十，然而我还在63… 我就是饿死也到不了啊 在这个帖子里估计被打脸都会打成猪头啊 |
| 一下午的瑜伽，等下去游泳，最后两天，我可以的！！！ |
| 再少两斤凑足十斤 |
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昨天在健身房耗费了一下午，然后早上幸福的起来一称还是63 真是立马回床上又睡了。 |
| 63 |
| 今天选择吃了早餐到现在没吃别的 |
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今天约了别人吃饭，我出的钱！真是花钱买丑！ 关键没有获得我想要的信息，还吃了肉，没忍住。 以后谈事只在办公室，以及午餐可约。 晚上我要么健身房，要么买衣服，要么加班干活，如果别人约我也必须选择其中的一样和我一起， |
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真是气死我了，饭钱不要紧，报销就行，关键吃的那些肉，我得在健身房待多久！ 而且我今天中饭都没吃！ |
| 还好今天还是63 |
| 唉呀呀，还是尼玛的63 |
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要冲刺一下啦！今天，明天，后天不吃中饭不吃晚饭 还要去健身房 体重这个事困扰我太久啦 |
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原来要放假了 感觉不太好，怕出去玩吃多 |
| 63 |
| 63 |
| 还是63，昨天晚上不该吃那顿！！！ |
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我相信明天早上会62的！ 本周末要到60！ 还有四天，加油 |
| 忍不住了快… |
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昨天晚上放纵了，吃了不少，肥肠鸭珍。唉 今天62.9 好吧 要是不吃应该在62.5？ 今天坚持不吃！ |
| 又是一天，需要坚持 |
| 真是没毅力的人 |
| 没，我没断好吧，我都在的，依旧63 |
| 今天中饭吃的多，晚饭可以不用吃了 |
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反馈一下，最近还是63，偶尔有62.9… 今天晚上上去健身房跳操 期待明天62.5 |
| 阿…63 |
| 好了不是63了。是64了 |
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我现在渐渐感觉到爱的力量比恨的力量要强大多了。想自己改变，单凭责怪自己是完全不行的，一定要爱自己，生活才会进入良性循环。而我认为爱自己的表现有以下几点： 1. 在犯错的时候原谅自己。我很爱面子，所以每次犯错，尤其是当众犯错，我就会心里非常的内疚，这种负罪感让我不愿意进行任何新的尝试。现在我学会原谅自己，坚持认为犯错总比什么都不做要好，甚至会为犯错而嘉奖自己。生活一下子变得不用那么小心翼翼，轻松了很多。当然事后还是要总结经验，这样才错得有价值。 2. 做自己真正想做的那些事。无论是睡觉睡一整天，还是三天三夜不吃不眠，我鼓励自己去做那些让自己感到真正快乐的事。我以前一直认为这样的放纵一定会毁了我的人生，但其实相反，我发现被放纵的我反而比平时更自律，因为我不必因为多睡了5分钟而内疚得不敢睁开眼睛而一直睡下去，我不必因为多吃了一块巧克力而内疚得一整个下午都无心学习。我很惊讶地发现自己已经是个成熟的成年人，完全可以去做自己想做的那些事，不必畏首畏尾。 3. 为自己的成功和进步感到由衷的欣喜。昨天晚上我在看书的时候突然之间有一种很欣慰的感觉，因为我很久没能这样安稳地呆在书桌前看书一个小时以上了，而且还蛮享受这种学习的乐趣的。我想，说不定这个人不是那么不可救药，只要下决心努力，她是能做到的。这种快乐蔓延全身，真是非常棒的情绪。 4. 了解自己并关心自己。此时此刻的你，坐姿是否舒服？我以前经常忽略自己的需求，比如用很难受的姿势一坐就是几个小时，到站起来的时候才发现腰酸背痛。我怎么可以这样对待自己？我现在会经常停下来想想，我是不是已经累了，做这样的事情会不会太勉强自己，再吃下去会不会很撑。当我把一些注意力放在自己身上，我渐渐地不会那么羡慕别人的生活，因为我也能过得很好 |
| 不能回复了？ |
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