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[感情生活]杀人诛心—对“不值得”三个字的梳理 |
| 作者:幸福永伴开心永随 |
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如题，“不值得”三个字对于你来说是否也如刀子呢 准备梳理这三个字背后的伤痛 |
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先来一图，楼主的立场是中立的 “不值得”三个字，有受伤情绪，这个情绪来自于两方——说此话的人有隐伤，见刀疤。接收此话的人有明伤，见血痕。 |
| 做饭去了，一会继续聊 |
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【“不值得”背后的情绪】 不值得三个字，背后的情绪代表愤怒 愤怒是表面情绪，其中隐藏着“忧伤”以及“索爱” 忧伤这样的情绪，往往来自于美好的体验 索爱代表匮乏 |
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【说出“不值得”三个字的人】 能说出“不值得”三个字的人，大概是在这段感情里有付出，但是对方对于这种付出没有回应。 虽说感情不图回报，但“有所反馈”是快感机制里面的重要因素。 |
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【接收“不值得”三个字的人】 这个受伤的点就太清晰了 “不值得”三个字，最终目标就是使得你“无法自我接纳” 一旦你无法自我接纳，就会“内疚”，或者可以改变自己的言行，为对方提供反馈 |
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@一丘之呵呵 6楼 2022-09-24 17:32:00 不经历，怎么知道不值得？ 得到了，所以不值得。 得不到，所以也不值得。 当你徘徊在得到与得不到之间，你觉得一切都很值得。 现在的年轻人，怕付出，怕得到，怕这怕那。 心态不好，结果能会好？ ————————————————— 我今天发帖子，是因为，接收到“不值得”的标签，如图 所以，想写个帖子，梳理这个伤痛，希望能帮助到因为这三个字无法“自我接纳”的朋友 自我接纳，是太重要的一件事了 谢谢你来留言，观点很棒，是另外一个层次，我吃了饭再来接着你的观点写 |
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【“不值得”对应的成熟心智】 说出“不值得”三个字，实际上还是巨婴心态 成人的恋爱观，我个人认为比较成熟的是——情出自愿，事过无悔 |
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@一丘之呵呵 6楼 2022-09-24 17:32:00 不经历，怎么知道不值得？ 得到了，所以不值得。 得不到，所以也不值得。 当你徘徊在得到与得不到之间，你觉得一切都很值得。 现在的年轻人，怕付出，怕得到，怕这怕那。 心态不好，结果能会好？ ————————————————— 这一段，几乎是“情出自愿，事过无悔”完美的诠释了 |
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【接收到“不值得”时，你的受伤情绪如何处理】 前面讲到，“不值得”造成你无法“自我接纳” 那么我们首先不要内疚，明确这是一句气话 其次，如果我们有能力，尽量看到“不值得”三个字在索爱—— “不值得”是在等待一句“我愿意为你…” |
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【唱一首爱的歌】 上一楼的梳理，比较适用于男人 那么，现在，你面对女友的“不值得” 你可以唱这样一首爱的歌了—— OH!只有为你 我愿变成影子跟随着你寸步不离 OH!只有为你 我的心变成了一座城堡 一生一世都专属于你 OH!只有为你 你说我太孩子气 总不懂得照顾一颗纤细的心 其实我一直很用心 只是没有说明 未来蓝图在心里 你常说我太实际 不懂表达心中浪漫的情绪 其实我一直很小心 为爱你而准备 直到眼前一切就绪 OH!只有为你 我愿变成影子跟随着你寸步不离 OH!只有为你 我的心变成了一座城堡 一生一世都专属于你 OH!只有为你 |
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【作为一枚女人，当男友说“不值得”的时候】 同样，首先不要带情绪，明白这是气话 男友说的“不值得”，是在等反馈 感谢他为你付出的时间和情绪价值，甚至金钱、劳动力等等资源 |
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【作为一枚网民，当你遭遇陌生人讲的“不值得”时】 其实，人，应该有钝感力的 大概一些人不会在乎网友说啥 但是安安楼主会有不舒服的感受 这个时候，要懂得所有的形容词都可以作为“标签” 既然你说你自己过了标签这一关，你何必难过 镜子脏了，我们会擦拭镜子，而不会嫌弃自己 或者，你还是有“自己是不被爱”的隐痛，对吗 爱这件事，根源来自于你自己。 你无法从对方身上获得你无法给出的事物， 并且，你也认可情出自愿，事过无悔这个原则 在自尊自爱的基础之上，带眼识人，慎始才能善终。 每次匮乏的时候，来这里，看看你的“值得”在哪里 你是自尊自爱的，你就是拥有爱，并能付出也能获得的。 |
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【杀人诛心，猪的就是你】 现在你明白了吗？ 重要的是方法，而不是结果。 重要的是策略，而不是结局。 不要因为一些标签的出现， 就否定你原来正确的方法，正确的策略。 甚至否定自己的判断，否定自己。 这样的输！才是真的输！才会真的令你一败涂地！ |
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失去自己的判断，就打掉自己的自信。 自信一失，明断一消。 诛的就是你 |
| 精神耐力（mental-endurance），即我们面对逆境时，调动积极资源的能力。 |
| 面对一次次的失意，何成可以承受下来，并且调节自己的情绪、资源，找到合适的应对方法，这正是精神耐力的体现。 |
| 对于逆境强大的适应力、耐力、容忍力、战胜力。 |
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【写给说出“不值得”三个字的人】 人大多数是希望事情按照自己的想法发展的，一旦没有按照自己的想法发展，便会产生否定、痛苦等负面的情绪。 但有些人可以接受事情不按自己的想法发展，有些人却难以接受。 那些可以接受事情不按自己想法发展的人，他们对于“意外”事件的接纳程度更高，在面临危机、逆境时，内心受到的波动也就越小，因此精神耐力也就越强。 嗯，你也可以选择成为相信“值得，未来会更好”的一个人 |
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