[感情生活] 一位中年女公务员的自言自语

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[感情生活]一位中年女公务员的自言自语

作者:liuwtong

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有时候看天涯的贴子，会有很真实的感觉。也想有这么一个地方，隐去一切社会标签，就好像一个树洞。
我已有三十年工龄，四线小城市机关公务员。业余时间兼职心理咨询，咨询多的时候每周20个来访，稳定的长程来访有十多人。个人分析持续三年，一直在接受督导。伦理规定咨询师不能透露来访资料，这个树洞将用于自我分析、督导和来访问题思考的表达。

    @215258230 2022-01-29 09:47:20
    请问是算命广告吗
    -----------------------------
    哈哈！你想算命吗？

刚才和一位来访的妈妈联系，他是一位23岁的男生，与女友分手后经常情绪激动，甚至打自己耳光，他有非常控制的妈妈和贬低他的爸爸，父母关系紧张，上周已暂时结束咨询，5次的短程咨询，他觉得很有效果，元旦后情绪很平稳。他母亲不放心，希望从我这里知道父母如何做，刚才与她有一个短暂的交流。

刚接到单位上午11点半开会的通知，下午就准备坐高铁回老公老家过年了，就知道年前单位还有一个查岗的会，哈哈！

    @云深知不处 2022-01-29 10:41:55
    兼职心理咨询，，，原来工厂里一个吊儿郎当的同事，，。说他吊儿郎当，是因为自命不凡，看不起这个，看不起那样，，，7，8年不见了，前几天偶然见了，才知道他考了个心理咨询师的证，现在在一所大专院校里的医院做心理医生，，，
    -----------------------------
    嗯，对心理学感兴趣的人，大多有自己的议题。考了证离能咨询其实还蛮远，也解决不了自己的问题。能做心理医生，说明他还有其他的培训，至少理解了自己的问题才能帮得了别人。我没有证，完全是靠亲友和个案转介来访。

牛年是我的本命年，之前一直有点担心，但现在想来，本命年还不错，虽然最后两天还有一点小插曲。这一年我的个案量由原来每周五六个到现在稳定在十多个，学习的投入不少，每月有五六千，对咨询更有信心了。

我的老师说过，有最严重心理问题的人都在参加心理培训。我经常庆幸自己，虽然有自己的议题，但也有一些宝贵的资源，让我今天过得不至于太糟糕。

    @LY_XN_2017 2022-01-29 11:24:52
    30年工龄，都可以退休啦。
    -----------------------------
    是呵，之前一直盼望着到30年工龄马上退休，现在又不急了。有份稳定的工作，每天接触一些心理正常的同事，比退休可能更健康也不一定。其实有时候还真是累，每周没有时间休息娱乐。有钱也没时间花。

我现在参加的培训督导时间每月35小时，每月咨询60人次，自己的咨询每周两次。每月业余时间的100小时左右基本上泡在咨询和学习里，平均每天3小时。

    @云深知不处 12楼 2022-01-29 12:05:00

    现在天涯里也有说刘学洲的事的，楼主可不可以从心理学谈谈这个悲剧？或者说如果要避免这个悲剧，楼主会怎么开导小刘，，，
    —————————————————
    好的，现在回家路上，等有空去看，在这里回复你

    @ty_144678085 14楼 2022-01-29 14:19:00

    在老师的这里发点感悟。我们每个人都是有心理疾病的，一些人是隐性的，一些人是显性的，一些人轻，一些人重。如果一个人太在乎我之外的东西，就会出现一些消极的心理变化，自尊、敏感、妒忌、贪婪、抱怨、自恋、多疑等等，焦虑、精神依赖，网瘾、酒瘾、烟瘾，还有像力宏哥哥。这都和我们处在这个社会网有关，把自我和外物紧密的联系起来，外物控制了我们的情绪、进而控制了我们的精神，因物喜，因物悲。在这个社会上我们需要不被伤...
    —————————————————
    “把自我与外物切割，沉浸在自我的精神世界里，给自己积极的心理暗示，使自己愉悦的活着，伟大点，让身边的人快乐的活着。”您说的这种应对方式，心理学有一个术语是叫“防御机制”。如果一个人的防御足够起效，完全可以应对外界引发的內心波动，如果应对出了问题才到我们咨询室来。

    回老公老家过年，高铁上编辑工作室需要的问卷资料。
    咨询中印象深刻的事:刚做咨询师不久，一位患选择性缄默症的九岁来访者在游戏治疗十多次时，我读出他沙盘中呈现的恐惧和愤怒，他虽然还是像往常一样一言不发地回家了，当天却在全民K歌中学唱了他生命中第一首歌——《你的答案》发给我。我一边听着他语不成调却饱含不甘和希望的歌声，一边激动得热泪盈眶。
    你觉得咨询师可以帮助来访什么:动力取向心理咨询通过识别、分化来访者的内在客体，让来访看到自己现在的模式来自早年客体，从而增强一个人从内至外的“边界感”，重塑自我。

到赣州了，下高铁先做核酸

    年前最后一次团督

收到一笔讲课费，几个月前在一所小学对家长的讲座《如何帮助孩子管理情绪》。

    老家的早餐很丰盛，很久没吃妈妈做的烧麦了…呜呜…菜地里微风吹过，春天的感觉！

昨晚督导的来访是精神分裂前期的初中女孩，有幻听、幻视、自伤的行为。咨询师没有认识到危险性，在家长不愿意去精神科就诊的情况下，继续咨询，将她的一些症状视为有“灵气”。评估非常重要，对于有精神病性症状的来访，心理咨询只是辅助治疗手段。在机构中治疗时，最好有上级医生的把关。个人执业的咨询师特别需要谨慎。

到五叔家坐坐，正遇上他家在吃早餐。

    人面依旧在，桃花笑春风

    到六叔家，六婶正在做豆腐，过滤后用专门的箱子压制。

    和侄子侄女挖荸荠的乐趣

    七只可爱的小狗抢妈妈的奶吃……哇哦

每家都准备了茶酒点心

    烧火的岗位很暖

    大锅炒菜很有味道，这几个莱是我炒的

    采蘑菇一小时的成果

    每家每户都在酿冬酒、做豆腐、炸烫皮、炸红薯片，过年的气氛拉到满格！

    到舅舅家坐坐，十二碟茶点好精致，他家酿的米酒是传说中最好喝的。

在表哥家聊到去年一起去水库游泳的趣事，非常开心。那次老公游了五公里，表哥担心他，和我划着船找他，结果没想到他游到对岸从另外一边水路游回来，我们转了一大圈，表哥划船把手都磨出水泡了。

    接到婆婆任务，去镇上买4斤肉、2斤鱼、2斤芹菜、一副对联，老公去买鞭炮下午敬神了，我在路边拦下一辆顺风车，没想到是我家附近老乡，从小和老公相熟，他送老妈去镇上卖菜顺路捎上我，又送我回家。

    到大伯母家坐坐，吃到了超好吃的肉丸子，这是第四个了！

    敬神仪式进行中，从家里到李氏祠堂。点火，放鞭炮，敬礼。

    敬神第四站，老公说以前女的不能参加敬神，知识分子例外。

    第五站，回到家中敬灶神。风吹过，香火不灭

到小姑子新家吃年夜饭，路上四处可见提着篮子敬神的队伍，江西风俗传承得不错。平时身处湖南城市，过新年没有乡村的仪式感。不知其他地方是否也有些风俗？

    婆婆首亮书法，惊喜女儿一家。
    婆婆在我家住了二十多年，二十年前曾经的邻居唐奶奶是书法名家，八十多岁独居，每天写《左传》，在北京举办过书法展，多次获得国际上的书法奖。她教婆婆每天写五个字，耳濡目染的婆婆还真的写了几年。

年夜饭准备中…

收到年前最后一个来访的贺年短信。九岁的孩子，经常被高知父母忽视、责备，表达攻击和愤怒时不被理解和涵容，很多这样对孩子不满意的家长，是将不接纳自己的那部分投射到了孩子身上。父母将自己成长经历体验形成的恐惧放大，对孩子控制、苛责，孩子认同父母，贬低自己，遇困难则退缩，形成否定一退缩一否定的恶性循环。觉察即是改变的开始，相信新的一年，来访的家长们都会像这位父亲一样观察、理解自己的孩子，改变与孩子的相处模式。

    男生们家家户户串门拜年，我是特邀摄影:)

    婆婆说大年初一早上第一个起床做早饭的女人可以拿到一个红包，这几十年，都是她自己拿。谁不想睡懒觉吃现成的呢？想到今后得做早点，真不想拿红包。是什么让我醒了又睡，睡了又醒，6点不到，听到声音下楼和她一起烧火？是她期待的眼神？还是一种神秘的文化的力量？

去年过年回家，在家画了老公家族的家谱图，很有趣，来拜年的亲友聊到了很多家族的故事。回老家拜年的朋友们可以试试，对于了解另一半的家族体系，特别是对感受其中每个人的爱恨情仇，了解你的另一半之所以是这个样子的缘由，很有价值。

第一次跟姐姐学做蛋饺，帮厨兼学徒。

初一在我家开两桌，姐姐大咖主厨，学厨学了蛋饺、大蒜。

女人们不能去别家吃年饭，因为需要在家做饭给老人和孩子吃。只有不需操持的女性长辈被邀请。昨晚我家请吃饭，老公提醒几个后生节制打牌，回家帮老婆多带孩子。今天听说他们昨晚12点就回家了，是从来没有的。

    在舅舅家吃中饭，舅的五岁孙子画了一幅房树人。

今天听张沛超的督导，他说咨询就像绣花，最是细微处见功夫，慢即是快，少即是多，浅即是深。

儿童青少年咨询中，咨询师要与父母建立外统一战线，有的咨询师过度认同孩子，自己亲手破坏了外统一战线。最后鸡飞蛋打，于事无补。

刚结束年后第一个咨询，西安网络来访，已工作三十多次。

    客家美食

    午睡的小奶狗

    小狗梦回

    种下几棵柚子、黄桃树

晚上舅舅全家来吃饭，和他们聊起昨天桐桐画的房树人，关于桐桐在画中呈现出的，更倾向父亲家族的力量，确实是爷爷和父亲带得更多。玥玥是桐桐姐姐，十九岁读大一，我说，多听听玥玥意见，可以有很多反思。我自己也是在和儿子对话中有很多反思的。

可爱的小宝宝

准备回家了，早上9:00做完自己的分析，晓东送我们去赣州。

提前到赣州高铁站，改签更早的车，加了一个咨询。晚上见两个高中女生。

顺利回家，18:30约了今晚第一个咨询。

今天上午在单位值班，老公拿起我看的《我的心理治疗之路》。刚看了徐钧写的，作为在精神分析道路上边玩边学近十年的精分忠粉，觉得他写得很实在。要学主流疗法，大疗法，精分、家庭治疗、人本、认知，不要一头扎进边缘疗法，比如催眠、心理剧，看到身边很多学生在学催眠，催眠可能在当下缓解症状，也可能会激活来访创伤，没有精分基础，创伤处理经验的咨询师如果无法处理创伤，可能效果欠佳，甚至形成二次创伤。

重温这本书，对昨晚第一个来访突然有了新的思路

下午听着王虓的督导，睡过去两次。这个个案24岁和父母睡一张床，有软弱的父亲和强势控制的母亲，一直无法建立亲密关系。和咨询师也没有边界。完全没有设置。

继续看书。

刚做完一个咨询，平时都是地面咨询的来访，到老家去拜年，第一次改网络。去年曾因为过年暂停，中断了几个月。

刚才一位律师朋友问我做不做婚姻咨询，我说可以，她问是两个人一起还是分开做，这要看是具体什么情况了。明天她会和我面谈。

上班第一天。同事们串门团拜很热闹。聊起过年的事情，都很开心。

完成了今晚两个咨询，第一个是因为明晚有每月一次的团体调整到今晚。第二个是昨天的来访加一次咨询。

刚才无意中看到十二年前写的回忆，很陌生的感觉。那时已开始学一点心理学，又觉得和今天没有大的变化。人都不愿改变，在熟悉的模式里是最安全的，即使这种模式限制了我们的发展。

    昨晚在工会团体协助佑兰，这是一个非常寒冷的晚上，24个同学中来了22个，自我探索的第二次团体，主题是自我探索。第一个环节是对上次布置作业的回顾，对家人说爱，对自己说优点，第一个环节大家进行得不错，第二个没有人做。冯说对着镜子说出优点这件事好像被人看见很尴尬。H说这几天都在家里忙着，没顾得上。上次团体我没有参加，当时看到群里的方案，觉得这个作业。。。但没有表达意见。说优点有点像增强防御，现在我们做的，可能需要打开防御。看到自己不够满意的，被压抑下去的情绪。
    这个群体大多来自机关事业单位的心理学爱好者，大约有一半的人是新人，没有参加过培训，悠着点也好。
    第二个环节是热身活动，成长五步曲。我在“七叶一枝花”组听了大家分享，宾在这个组。这个活动我观察到班长最后选择从成人退回到鸡蛋重新玩，很明显在成全那些没人比拼的鸡蛋。每个人都想成长，成功的人并不一定就很快乐，会有孤独。总是在成长过程中的人，有挫败，也有焦虑，但也有成全了别人的幸福和友情。有时候这会儿成功了，后面又看到TA回到了之前的状态。不成功并不一定是痛苦的，也可以是快乐的。
    第三个环节是宣传上次讨论的团体协议。
    第四个环节是“我的自画像”，用动物或植物代表自己，说出与自己相像的三个特质，并就一个特质举一个例子。我在“月亮之上”组听分享，也看了其他组的作品。有好几个人画了向日葵，还有几个画了大树，我最后分享感受时说，这个组有点像冬夜里向往着阳光的向日葵，每个组员就像不一样的葵花籽，又有点像一片小树林，每个人都是其中的一棵树，大家在看见自己的时候，有更多的接纳，在看到别人的时候，有更多自我的延伸。提前离开的C，在漫天冰雪的夜里，去了另一个城市的儿子身边，她画的是一匹马，马的奔跑、驿动，充满了生命的动力，也有需要休整的时候。每个月两次的团体，让我们更打开自己了，这个团体的安全和温暖在慢慢滋养我们。

月亮之上小组作品

刚接到注册系统电话，原来我已通过材料初审，秘书组1月就发了邮件来通知交案例评审费，很久没关注邮箱。

昨天晚上的分析，我的咨询师和我讨论了儿子的事，儿子想做咨询，是对这段时间我的忽略的愤怒表达。这几个月咨询比较多，我很少主动联系他，他有几次打电话过来，我也在咨询中挂断，过后没有回过去。他马上就要走向社会了，找工作的过程可能会有一些让人焦虑的地方，而对于这件事，我的内心也有一些混乱，觉得自己对他的帮助是有限的。我感觉到他的攻击，所以内心有一些无力感。

在老公单位陪他值班，本来上午临时约了一个家长访谈，又调整到明晚。明天有三个咨询，一个团督。老公想带我去南岳看雪，去不了我说。

晚上是Murray的团督，他记错时间了，让40个人等了半小时，他道歉的时候说，这半小时他在看案例报告，还是和我们在一起的。卢老师笑着说，我们接到你的道歉，放心，我们不会原谅你的。

刚看了《狙击手》，不错的电影！

马上开始今天第3个咨询，昨天1个。晚上还有一个会议，一个团督。

摘自张海音演讲《心理咨询师的自我成长——精神分析的视角》：如果我们讲，心理咨询凭什么能帮到人，不就讲个话么，还讲出什么豪言壮语来？你怎样帮助一个来访者，难道他不比你懂道理吗？我发现有的比我懂道理，网上资料、看的书比我多，并不是理论上懂不懂道理的问题。其实如果一个来访者感到一个咨询师能够帮助到他，他想试试看，每周一次或多少时间一次，相当一个阶段他是看被你怎么对待：对你特别崇拜理想化的时候，你有没有飘飘然，感到自己可以决定别人的人生；对你有质疑，感到你好像骗钱嘛，没啥帮到别人嘛，你有没有以怨报怨就不理他了；当很多问题很想努力解决然后停滞不前的时候看你有没有气馁，有没有找到理由借口结束了——他是看你有没有很好地对待回应他。如果他感受到：他很崇拜你很相信你，你也没有好像很厉害；对你很挑战、质疑你，你也没有以怨报怨一脚踢开；当他跟你关系处在最困难的时候你也没有简单结束中止，他这个时候就可能会感觉到，哎，我是可以被别人这么对待。当然这个过程可能说说容易，其实不太容易，因为这个过程当中还会有很多的感受、反馈，从这角度来讲，我个人感到精神分析最有利的地方是能够察觉到一些人际潜在互动对一个人的真实的互动的影响。

Deirdre Dowling老师的团督

前天个督后马上咨询，浙江心理医生L个人体验，效果超好。昨晚1个网络咨询X，讨论过年上班后的人际冲突。感觉越来越有信心。今天中午团督，之后安排朋友介绍的首访，23岁女孩来访的父母先过来。

今天第二个咨询，16岁休学的孩子，已做了30次咨询，父母20次，孩子10次。

    晚上试了焖鸡块，很成功。老公全吃完了！
    今晚Jill督我。

    下大雪了，晚上堵车，分析请假。7:40赶上了L的咨询。

今天一天会。春节这个月坚持咨询的只有八九个人。这周又来两个新来访。