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[恐怖推理]一个懒人炼气的真实经历， 不是小说，没有杜撰，真人真经历。[第1页] |
| 作者:随心养气 |
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| 我炼气多年了，没有人教，都是自己在网上翻看了一些资料，然后自己瞎琢磨炼的，炼功前期是非常枯燥的，等炼到一定阶段时就会发现其中的乐趣。我从刚炼气时的菜鸟，到现在可以感觉到人体发出的波动变化和可以感知到大自然的一些能量。这个文就是写我炼气时的一些经历和一些感受，都是真实的。初次写文，文笔不好，小时候上语文课时尽偷偷看武侠书了，没好好听讲，我们小时候也有低头族，凡上课低头的，基本都是在研究武功秘籍。如果文中有用词不当的地方，一笑而过，别太较真。 |
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本人很懒，别人炼功是站桩、打坐。我呢，站着嫌累，打坐嫌腿疼。所以别人站桩的时候，我就找个凳子坐着炼，别人打坐的时候，我就在床上躺着炼。我有个严重的理由，我腿有伤，小的时候运动不当，膝盖处长个根骨刺，当时不懂事就没当回事，等岁数大了就遭罪了，站时间长了膝盖酸，打坐一会儿膝盖就痛，只好躺着炼了，好吧.....我承认其实就是我懒。 我为什么要炼气，过了三十五岁以后，身体是真不行了，年轻的时候不懂什么叫养生，天天的胡吃海塞，晚上熬夜，抽烟又喝酒，以前我是名电脑程序员，就是白天睡觉晚上编程干活那种，等岁数大了报应就来了，头发都快掉光了，用大拇指和食指两根手指在头上一夹，都能摸清楚有几根头发，三、四根？四、五根？牙也掉了两颗，是自己掉的，不是拔的。还有就是，我对“气”非常的好奇，那个时候经常接触中医人，他们老是说“得气”，“行气”，“聚气”、五眼六神通、预知未来什么的。我如听天书，很是崇拜他们，觉得他们太高大上了，好像跟我根本不是同一世界的人，我得仰视他们，噢，这跟我个子矮没关系。到底是身体原因还是因为好奇? 好吧，我承认我是个又懒、好奇心又很重的人。谁的好奇心不重呢？谁不对未知的世界充满好奇呢？我小时候是看武侠书长大的，那时如果得到了一套金庸、梁羽生的书，那叫一个废寝忘食。学习? 课本中有小说写得那么精彩吗？课本里有飞檐走壁吗？有六脉神剑吗？有独孤九剑吗？有葵花宝典吗？葵花宝典就算了，那玩意不能炼。现在的孩子是看玄幻书和仙侠电视剧长大的，那里面更玄乎。我也没问过现在小孩对炼气有什么看法，跟他们有严重的代沟。 |
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为了炼气，我在网上翻看了很多资料，想找到适合我这种懒人的炼功方法。道德经？道可道，非常道。名可名，非常名。玄之又玄，是够玄的，这也太深奥了，我水平有限看不懂；道家内丹术？什么过河车、采药、封炉、炼药、止火......，看这些名词就泄气了；要不背诵心经？虽然只有二百多个字，但我懒好不；周天功？某某居士写的，这个觉得可以，里面写的小周天功只要守下丹田就行了，貌似适合啊，还能通任督，通任督啊，小说里说要是通了任督二脉，就可以飞檐走壁，隔山打牛，那是高手中的高手啊，就是它了。于是，我毫不犹豫选择了炼小周天功，不过觉得里面还是有些复杂了，书上要求盘坐，我把它简化成躺着炼。 决定好了，就准备踏上成为高手中高手的道路上，特意选了个天高气爽的好日子，等到了晚上十点整，沐浴更衣，就是擦把脸，找块破布把膝盖和肚子盖上。然后平躺在床上，闭上双眼，意想着下丹田，意想下丹田我理解的意思，就是一直想着下丹田的位置，下丹田在哪呢？书上有讲脐下三寸的，也有讲脐下二寸四的，好吧，咱就取个中，二寸七，拿个尺子在肚脐下量好，拿根笔在脐下打了个标记，然后就开始意守下丹田，肚脐太好找了，一找就找着了，在肚脐下面，下去，下不去啊，用手敲了敲打标记的地方，下去了！噢，又回肚脐了。不行啊，再敲敲，还是守不住，守肚脐不知道行不行，我把念头放到了肚脐上，肚脐倒是真好守，可没一会儿，肚脐痒的不行，还有股说不清的难受劲，手不自觉的就去挠肚脐，肚脐都挠疼了，这可不行，还必须找到下丹田，下去，下去，别上来，使劲下去.........嗯~，有点困了，先睡会，就睡5分钟，然后再找，哼～呼～ ，哼～呼～ 眼一睁，已经到第二天早上了，诶～怎么就睡着了呢，太没毅力了，这样炼气怎么可能会成功，怎么能炼成高手中的高手，怎么能闻名天下、声振寰宇、称霸我家街区呢？不行，今天晚上一定要端正思想，不畏艰难困苦，必须要找到下丹田。 眼一睁，发现又到了第二天，哎～昨晚还是没有等找到下丹田又睡着了。怎么能这么懒啊，对自己都无语了，又深刻的自我检讨一番，下定决心，今天晚上要是还找不到下丹田就不睡觉了。到了晚上十点，又开始了对下丹田的探寻工作，稍微有点要困的苗头就立刻掐死，严防死守坚决不睡觉，经过了千辛万苦，排除了千难万难，终于顺利的把意念守在肚脐下了。真不容易啊，我差点就放声高呼了，奖励自己一下，扭头就 ........哼........呼.....睡了。 |
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既然找到了位置，虽然因为某些客观原因耽误了几天，不过没关系，好饭不怕晚，机缘不怕迟，以后按部就班的坚持炼下去就行。今天晚上十点钟准时躺在床上，闭上双眼，意守下丹田，按照昨天的方法，找到了，还算比较顺利，不错，吸气，慢慢呼气，排除脑中的一切杂念，把念头守住下丹田...... .“明天早上吃油条，还是吃包子呢？油条吧，再来一碗豆......”，叭，给自己一个嘴巴，随便擦了擦嘴角的口水，别胡思乱想，守住......“明天得把方案赶紧做完，不然又要挨训了” ，叭，又给自己一个嘴巴 ，守住，守住.........“小苏那个小子前几天管我借了200元钱，明天得想着要回来.......”， 叭，“明天该穿哪件衣服了 ”，叭.......叭.....叭........哼～呼～ ， 哼～呼～ 第二天上班， “咦，你挨谁揍了，右脸又红又肿的”， “噢，那个什么，有蚊子，用劲大了点”， “都秋天了，你家还有蚊子呢? ”， “那个什么，我家里暖和”......一定要吸取教训，下回不能光打一边脸，两边得匀着打。等到了晚上十点，准点躺下，继续高手中高手的大业。今天晚上还行，思绪没那么多了，躺了一个小时，有十多分钟没胡思乱想，有进步。期待明天更进一步，睡觉。 在随后的几天里，在叭、叭、叭和自我不停检讨的洗礼下，现在晚上躺一个小时，可以有一半多的时间把注意力放到下丹田上了，而且感觉到下丹田有了温热感。 叭！又给了自己一个嘴巴，忘了舌抵上颚了，舌抵上颚是真不习惯啊，本来舌头就短，还要使劲卷起来抵住上颚，书上讲了，舌抵上颚很重要，一是可容易产生津液，二是可让全身经络接通，使上下之气通畅。那好吧，虽然我不太懂是什么意思，既然书上说很重要，我一定要养成舌抵上颚的习惯，走路时，舌抵上颚；坐着时，舌抵上颚；工作时，舌抵上颚；休息时，舌抵上颚，吃饭时，舌抵....，这个真不行。反正，只要不需要说话的时候，嘴一闭，就舌抵上颚了。这个习惯我一直保持到了多年，就是现在只要没嘴什么事，就舌抵上颚不说话了，已经成了生活中的习惯，这都是后话。 |
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又十几天的时间很快的也很慢的过去了，说很快呢，眼一张、眼一闭一天就过去了，说慢呢，闭眼前那一个多小时，要不停的保持守静状态，一有杂念就扔出去，这开始是真的很难，生活在这个现实社会里，有父母朋友，有工作应酬，还有各种各样的欲望，有这样的、那样的琐事，都能抛开静下来真是不容易，只要人一躺下来，脑子里老是想今天发生的事、明天要干的事。到后来，我想了一个笨方法，每天晚上炼气躺下前，先把什么事都想清楚了、想明白了、理顺了，然后再开始炼。嗯，效果果然好多了，我还不算很笨的嘛！ 现在感觉下丹田好像有什么东西了，差不多有黄豆那么大，具体是什么说不上来。 晚十点，躺下，闭眼，舌抵上颚，浑身放松，意念放到下丹田，静静守着，赶走偶尔出现的杂念。嗯，今天比较顺利，50多分钟后，静守结束，干擦了几下脸，准备睡觉。哦，明天是周末，休息，那就先不着急睡觉了，可以再接着守下丹田，巩固巩固，嗯～好像下丹田里的东西大了一点点，感觉是温温呼呼的，这东西，哦，应该是小气团(这是后来知道的，当时确实不知道是什么)，这小气团能不能动呢 ？试试，我把念头放到小气团上，想着往左动动，动了～真动了，动了有大约两、三公分，向右动动，呵呵，也动了，向上动动，噢，不行，肚脐难受，回去，向下动动，也可以，真有意思，我在枯燥的炼气中找到了新的乐趣，左三圈，右三圈，脖子扭扭，不，向下扭扭，咱们来做运动！我决定每天守完下丹田后，然后再花点时间来做做运动，调剂一下，在枯燥炼气中寻求点快乐。 小贴士：炼气前期，尽量在炼气过程中去寻找一些乐趣，这样就有炼下去的动力，才容易坚持下去。 |
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日子就这么在“放松、平躺、闭眼，舌抵上颚、意守下丹田、做运动”中，一天一天的过去了，平平淡淡，噢，除了一个小插曲。那是我白天在网上看到某位大师写他的练功经历和练功方法。他写的经历太神奇了、太玄幻了，一下子把我想拥有神秘能量的虚荣心给勾了起来，他的练功方法是一上来直接就守脑中，观想头顶有个太阳。好咧，等到了晚上，准备都好了，就把意念放到脑中，按练功方法里讲的，脑中就是眉心对应的位置往里3寸的位置，把意念放到脑中，然后就想象头顶上有个太阳，红红的太阳.....然后...... 没有然后了，我就守了一会儿，就觉得头疼，头部发胀、发热，非常的难受，一摸脸是烫的，我心说要坏菜了，怎么我也看过一些医书，认识一些中医人，这是血上头的症状，搞不好要脑溢血的，慌忙起身拿出血压计，量血压，高压将近一百九，赶紧拍拍头，安安静静坐着，尽量想脚底、想地下。嘴里不停的念叨 “阿弥陀佛，让血压下去吧”，“无量天尊，让血压下去吧” ，“哈利路亚，让血压下去吧” ，还有谁来着，忘了.......安静安静的座着有二十多分钟，感觉好了些，脸也不烫了，再量了量血压，一百三十多，松了口气，后怕又疲惫的上床睡觉了，嗯，那位大师，我资质差，你的功法太高深了，真的不适合我。第二天晚上乖乖的继续平躺、放松、舌抵上颚、意守下丹田，做运动.....提示：刚开始炼气时，尤其是上岁数的人，尽量不要引气上头，以免出危险。 |
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日子过得很快，记得没炼气前还穿单裤呢，这时都穿上保暖秋裤了，下丹田的气团已经有乒乓球那么大了，运动范围也大了，肚子里还隔三差五咕噜咕噜的响，那真不是饿的。这天跟平时一样，平躺、放松，意守下丹田，嗯？还没到做运动的娱乐时间啊，怎么气团它自己往下走啊，怎么跑到尾巴骨了？怎么回事？ 重来！把眼睁开，然后放松、闭眼、守下丹田，嗯？气团并没有动，好吧，用念头来引导一下，往下走，温温的气团很顺畅的往下流过去，经过......(不告诉你经过哪里)，流到尾巴骨就停止了，就感觉尾巴骨处麻麻的，胀胀的，暖暖的，还有些许压迫感。看还能不能再往前走了，不动，再试，还不动，再试.....嗯，好吧，今晚很不错了，有进步，明天再继续，争取明天能再进一大步，于是愉快的吹着号角进入了梦乡，哼～呼～ ， 哼～呼～ 。 但事情并没有我想象的那么发展， 一天....... 二天...... 三天...... 连续几天，气团就停滞在尾巴骨处，死活不带往前走的。我心胸宽阔，不着急 四天，不太着急 五天，不怎么着急 六天，....... 七天了，气团还是没有往前走的意思，终于烦了，急了，怒了，怎么回事？ 我前几天还特地去查了查资料，从书上了解到，我现在应该在通督脉，这么多天过去了，连尾巴骨都通不过去，说不通啊！不行， 有问题，把眼睛睁开，拿起手机，打开流量，心疼啊，要知道，那时候的流量可不便宜啊，上网查了查，嗯，主要查查我哪里有做得不对的地方，陈抟老爷子，睡神仙，就您了，看看您老爷子怎么炼睡功的，噢......是这样，又看看别人的，噢.....是这样啊......有点恍然大明白了，他们的睡功采用的都是卧式，而我犯懒一直是平躺的，平躺就整个把背部及臀部给压住了，气的流动受到了阻碍。原来如此啊，好吧，咱还是勤快点吧，努力向右侧了侧身，采用吉祥卧式，卧好了，意守下丹田，然后慢慢向下导引，一路绿灯，来到了尾巴骨，往上一冲，畅通无阻，往上走了，继续走，走，一直到了腰髂处停了下来，努了几次，没努过去，不往前走了。嗯，今天的进步还是大大的，明天继续。 |
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我对炼气时间重新做了下安排，每天意守下丹田的时间缩短到三十分钟，剩下的时间都用于冲督脉，至于那个左三圈，右三圈的运动，它哪里有通督脉有意思、有成就感啊，好吧，我承认我喜新厌旧。到了晚上，平躺、闭眼、放松、意守下丹田，不对，重新调整，侧躺、闭眼、放松、舌抵上颚、意想下丹田，前30分钟左右，强忍着向下走的冲动，静静的守着，差不多时间到了，然后，稍微起个念头，气团就到了腰髂处，走不动了，不动就不动吧，把意念保留在腰髂处不动，温温的、胀胀的。剩下的时间就一直意守着腰髂处，睡觉前要结束今天功课时，把气团调回下丹田，猛地一个强意念，调动下丹田的气团向腰髂发起冲击，还是没上去，不过好像有松动的感觉了。好吧，睡觉，明天再说。 第二天晚上，先守了三十分钟的下丹田，然后试着冲击了一下腰髂处，没冲上去，再先意守腰髂处，等了一会儿，再冲，呵，气上去了，气团很明显到腰部了。在这过程中我心态一直保持平和，一点也没激动，好像事情就本应该是这样的，嗯，有点高手风范了。 之后每天，侧卧、放松、闭眼、舌抵上颚、意守下丹田半小时，冲击阻碍气行的位置，冲击如果未果，就意守该位置，然后再冲击，直至气团继续上行。大概用了一个星期的时间，气团比较顺利的通过了脖子，到了后脑部，到了后脑我就比较纠结了，要是一下子能冲过去就好了。可我冲了一次，没冲过去，可我又不敢意守在后脑，主要是我有心里障碍，上次意守脑中的后果还记忆犹新，怎么办？明天再说吧，累了，先睡了。 在白天里，我想了个主意，不守脑后，守脖子梗那里(大椎穴，后来知道的，请原谅我那时候的知识浅薄)。每次从脖子梗那里发起攻击，噢，是冲击。就这么定了，到了晚上，依计行事，虽然距离远了点，安全第一知道不！安全是安全了，效果不太好，而且还觉得有些费力，好吧，等明天，咱多吃点肉，多攒点劲，再冲。.......哦.......我知道跟吃肉没关系，我馋肉了不行啊! 等到了第四个晚上，感觉头晕了一下，气团冲破枷锁顺利登顶，到头顶了，到了头顶百会穴的时候，又出现难受的感觉了，跟我上次气上头的感觉还是不太一样，胀胀的，有压力，好像有石头压在头上，耳朵嗡嗡的。因为有上次气上头的经历，不敢多作停留，气团按原路回到了下丹田，头上的感觉消失了。决定这两天，还是先不再冲了，老老实实的守下丹田，养点精蓄点锐，再吃点肉。 这天晚上，感觉养得差不多了，静了静心，准备工作完毕，小心翼翼的带动气团往上走，到了头顶，压力感依然存在，没上次那么难受了，头顶还伴着凉丝丝的，麻麻的感觉。气团到了百会穴，只停留了一会儿，就开始向前流动了， 流到了额头(凉凉的)， 流到了眉心(有压感)， 流到了鼻跟(要打喷嚏的感觉)， 流到了鼻尖(鼻孔不自主扩大)， 到了舌尖(麻麻的)， 顺着舌尖到舌根，这里就没有括弧了， 没有为什么，因为它下去了，对，气团它下去了，就像喝水一样，咕咚，下去了，从脖子到下丹田好像有个管子连着，咕咚，就直接下去了，而且能清楚感觉到它一路流动的轨迹，就跟喝水一样一样的，明显感到水从喉咙到胸到胃到肚脐到下丹田。它就这么下来了，而且事先也没跟我打声招呼，它都回到下丹田了，我还在发愣呢，什么就下来了，什么情况？不是说任脉不好通吗，不是心、胸处是个大关口吗？我连速效救心丸都准备好了。这就完了？难道我通任督了？我成高手中高手了？这时候是不是应该天出异象，掀开窗帘看了看外面，黑乎乎的，天上别说是异象了就连颗星星都看不到，是不是雾霾太严重了，把异象遮住了，在怀疑、不解、又些许兴奋中昏昏睡去。 第二天白天，特地在网上搜了搜，什么说法都有，也不知道该相信哪个，嗯～还是这个靠谱点，通小周天分意通、气通、还有丹通。意通是意念带动下进行小循环的；气通是不需要意念引导，气自行作小循环的；至于丹通，就不用看了，我又不想当道士。看来我是意通小周天啊，还不是高手啊，有些失落，不过没事，都已经练到这份上，能坚持到现在，真的相当不错了，鼓励鼓励，鼓掌～ |
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每天晚上，继续静守下丹田，不再意念引导小循环了，就守着下丹田，顺其自然。现在有点感觉不出下丹田中那个气团的大小了，一会有形，如同圆盘；一会无形，如雾如风；你还可以控制它改变形状，指挥它去各个角落，它到哪里，哪里就温乎乎的…... 这天晚上，静守完下丹田，干擦了把脸，准备睡觉了，就在我似睡非睡的时候，突然觉得有股热流从下丹田处流到会阴、流到尾闾、流到命门、流到后背，流到头顶，又从头顶哗的沿着任脉流到下丹田。还没完，哗，又来一遍，又一遍，然后就没动静了.......我迷迷瞪瞪的睁开眼，先掀开被子，热的，大冬天的，出了一身汗。发生了什么情况？好像它自己转呢，又不事先通知我，真是的，得批评教育，困啊，接着睡吧，哼～呼～ ， 哼～呼～ 第二天，睁开眼后，有些回过味了，昨晚应该是气通小周天了，而且是它自己运行的，没错，肯定是。啊！我通任督了！我成高手喽！哈哈，我一跃从床上跳了下来，跳得好高啊，这动作敏捷的，果然是高手啊，再试一试，气沉丹田，对着窗帘发出一掌，窗帘纹丝不动，再来，气沉丹田，意在掌中，推掌，窗帘纹丝不动。嗯？可能方法还是不对，凝神聚气，气聚手掌，“嘿”大喊一声，还是纹丝不动。旁边屋里有动静了，“大早上的，发什么神经呢！” “哦，我在锻炼身体呢”， 是不是窗帘有问题啊，随口一吹，窗帘随风飘荡.......“@$￥￥￡##%±.....” 不死心，一提气向上一蹦 ，就那么回事，刚才起床时的那一跃，是兴奋过度，超水平发挥。 “说好的绝世武功呢”， “说好的飞檐走壁呢”， “说好的隔山打牛呢”， 欲哭无泪，烦闷中整理内务，然后奔向公交车站，路上一边啃根油条一边絮叨 “骗子”， “一群骗子”， “写武侠小说的，都是一群骗子”， “你们就不能多读读书啊，太没文化了”， “骗子 ”....呃！......噎着了..... 晚上，“骗子”，倒头就睡，伤心了，高手梦破灭了，还练个屁啊。 第二天晚上，“一群骗子”，看电视看到十二点然后睡觉。 第三天晚上，准十点钟，躺下、闭眼、舌抵上颚，浑身放松、意念放下丹田。问怎么又想开了？因为我看到了炼气给我带来的变化了，这不要过大年了吗，趁着过年前，赶紧把头发给理了。下午的时候，我去理发，我理发都是理得特别短的那种，圆寸或者卡尺十二寸的，为什么？你看看那些头顶上没几根毛的人，不是理短发就是理秃子，本来头顶上的毛就不多，如果再留长一些，那样子简直是惨不忍睹啊。我照旧理了个圆寸，不错，脑袋挺圆，留短发不算难看，主要是四面都是光光的，头顶上头发少就不那么明显了，洗过发后，因为经常在这理发，跟理发师很熟了，他跟我说“嘿，你头发变多了，怎么样，我介绍的那个洗发水管用吧” ，头发多了？ 我摸了摸头，两指一夹，原来能摸到4，5根，现在能有7，8根了，我欣喜若狂，我对我的头发那是操碎了心啊，太影响本人的形象了，连声道“ 是啊，是啊，太谢谢你了” 鬼才知道他介绍的是什么洗发水，于是乎，晚上，我又步入正常的炼气大业。 |
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既然小周天通了，是不是该研究研究大周天了，又翻了翻那位某某居士的周天功，里面有介绍怎么炼大周天的，人体真气要按着十二条经络通道全部走通，就炼成大周天了。十二条经络？网上查查，在搞事情呢吧！十二条经络，500多个穴位，还得记住运行路线，不知道我很懒吗？杀了我得了。这个肯定不适合我，就不能有简单点的啊，符合我这种智商的。再看看别人家的功法，这家的就写“守静，守到气候了，全身经络自然就通了”，你看看，这就非常适合我嘛，守静嘛，守静我有心得、有信心，反正比背十二条经络要强得多。 我又恢复了刚开始炼气的姿势，平躺，不再侧卧了，哼，反正也成不了高手，还是怎么舒服怎么来吧。不过，又出现了新的问题，原来我一闭眼，就轻轻守下丹田，按照XX居士写的周天功里那样，眼观鼻，鼻观心，心观下丹田。现在，不守下丹田，那我该守哪里呢？琢磨来琢磨去，又查看了很多的资料和一些所谓的秘籍，决定守眉心了，据说守眉心，不仅可以眀神醒脑，还可以激活脑中松果体， 出现天眼神通，天眼神通啊，这跟武林高手根本就不是一个级别的，就守它了。守静嘛，守哪里不是守啊！平躺、放松，闭眼，舌抵上颚，轻轻的把意念放眉心的位置，不能太着力守，不然感觉印堂处发胀、发紧。刚开始守的时候，还是不太习惯，不过三、四天以后就习惯了，守着，守着，就慢慢进入了一个似睡非睡的状态，呼吸变轻，变细了，身体整个放松了。我把这种似睡非睡时的状态叫做入静。别人入静是什么样的，我不知道。 经过一段时间的守静，我发觉守眉心跟守下丹田的时候有了些变化，守下丹田的呢，好像就是为了通而守的，说是放松，没有真正的放松下来，我说的放松是身体和神经的放松，身体是放松了，可神经没有真正放松下来。就像刚学会走路的孩子，开始学会走路，磕磕绊绊的，而走了3、4月后，走路就顺畅了很多。我刚刚炼气那会儿，就跟学走路的孩子一样，也是一步一步试着走，磕磕绊绊的，守静也是强迫自己硬守下去的，是为了通而守。现在呢，通过炼了这么几个月，有经验了，而且没有了执念，纯粹为了静而守，守的时候很自然了也很放松了，身与心的放松，感觉真的是很舒服。 |
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在守下丹田时，神经并没有完全放松下来，身体出现了一些现象也没有在意或者没有理会。现在，身体出现什么变化和感觉，马上就能感觉得到，敏感度比以前强了。就像我在最近守静时，就出现了一些现象： 入静时，经常会感到身上痒，而且脸上好像有蚂蚁在爬，痒痒的，更有甚者，有一次我居然感到脸上有只虫子在我血管里爬，从嘴角处向我眼睛处往上爬，我能清楚的感觉到血管都凸出来了，它一点一点爬着，血管也是一鼓一鼔跟着动，痛倒是不痛就是痒，我当时一动都不敢动，想挠又怕发生什么严重的后果，这要是爬到我眼睛里，如何得了啊？还好，还没到眼睛，感觉虫子就消失了，这种情况就出现过一次，就因为出现过一次，所以记忆深刻。像有蚂蚁在脸上爬的感觉，隔段时间就出演一回，也不给演出费，老出来干嘛，多烦人，网上说了，出现这种状况不要理会，专心守静。我才不管，我就挠，有蚂蚁在爬啊，我痒好吗，等我挠舒服了，再继续。 入静时，有时眼前好像出现了一个黑洞，黑乎乎的，呈螺旋状，它就在出现你眼前，先是慢慢转啊转，越转越快，好像是个时空隧道，感觉要把你整个人吸进去，这时呼吸已停滞了，头部不自主抬了起来，使劲要把头伸进那个时空隧道里，而整个身体除了头部外都是僵硬的，连根手指头都动弹不了。我使劲抬着头，我要进去，我要进去看看，看看里面有什么，不行了，气憋不住了，一吸气，黑洞消失了，人回归了现实中。我不知道我的头当时是不是真的抬起来了，感觉上是抬起了，如果是真的，大晚上的，有个人四肢动不了，头却玩命往上伸着，这画面也太美了...... 入静时，有时突然觉得身体在下沉，好像床是纸糊的，身体一下子就陷了下去，陷到床里，陷到了床下，还一直往下陷，好像陷到了泥土里，还不停的往下陷，这时呼吸停滞了，整个身体能动的只有头部了，用后脑勺使劲的向下压着枕头，好像这样能使自己继续沉下去，一直沉下去，四周一片黑暗，只有我一个人孤零零的向下沉着，不知道什么时候是终点，直到憋不住气了，一吸气，又回到了现实，睁开眼后，就觉得整个身体都是酸酸的，尤其是脖子。 入静时，有时觉得身体变轻了，变得轻飘飘的，这时呼吸停滞了，感觉整个身体浮了起来，向天上飘去，一直飘上去，好像要去一个未知的世界，飘啊飘，这是要去哪里啊？好期待要去的地方啊，憋不住气了，不行，我要去看看飘到哪里，憋住，憋不住了，这时，下丹田突然发热，紧接着腹部猛地向上鼔起来一下，就这么鼔一下，它带动整个胸腔又连带鼻腔极细微的呼吸了一下，憋不住的气有了缓冲，多坚持了一会，还是憋不住了，吸了口气，又回到了现实中。 入静时，有时觉得身体变大了，就感到整个身体向四面扩出去了，头、手，脚不断扩大延伸，越来越大，越来越宽，好像整个身体融入到整个宇宙中，这感觉太爽了，知道什么叫睥睨天下吗？知道什么叫视万物为蝼蚁吗？这就是！不行，憋不住气，不行，再憋会儿，让我再睥睨一会儿，憋住，腹部一定是听到了我的召唤，又一鼓一鼔起来，满足我多睥睨一会儿的愿望，虽然很短，还是比上次时间长。 自从腹部鼓起来那么一下后，我的呼吸有了些变化，以前在守下丹田时，吸气时尽量往下丹田里吸，呼的时候，尽量用下丹田往外呼。现在呢，呼吸变得轻柔、细微了。吸气时，气很自然吸到腹部，然后停顿一会，最后缓缓的很细柔的呼出去，再停顿一会，再吸气。呼气的时间要比吸气的时间明显要长，缓缓的呼气后，停顿一会儿，再吸气。而且呼吸越来越轻柔、细微，这也跟入静状态有关，入静状态越好，呼吸越柔。 |
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现在入静时，守眉心时间长了，发现了一个有趣的现象，前额和印堂之间出现了一个小亮点，很小很小的那种，开始没留意，以为是残影或者眼睛里的小飞虫，后来发觉不是，就是个小亮点，也不是特别亮，眼睛去捕捉它时，它就飘到另外的地方，飘字不准确，应该是跳，时常消失，一会儿又出现，我就不信了，还捉不住你，小样，有种别跑.......好吧，算你有种，哥还有重要的事情要做，没功夫搭理你，尝试几次捕捉，然后就放弃了。以后，我一闭眼，一入静，那个小亮点就会出现，时明时暗，而且好像一点一点长大。好吧，就当是我养的吧。 时间太瘦了，我的指缝又太宽，日子很快的在我的指缝中一天天的流逝了，冬天过去了，春天来了。现在我每天都在期待夜晚的来临，看看晚上又会出现什么奇特的现象，这跟刚开始守丹田不一样，那时是更多的是一种任务，现在呢，是一种期待，一种享受...... 守静带来的并不全是奇幻、享受，期间还有痛苦。不知道从什么时候起，左脚开始有些发痛，刚开始的时候没有注意，人是吃五谷长大的，哪有一点也不疼的时候，后来，脚越来越疼，以至于左脚一沾地就一激灵的疼 ，但脚从表面上看一点事没有，不红不肿不瘀的，怎么回事？挠着头想了想，在掉了两根珍贵的头发后，终于想了起来，三年前，有次下楼梯时，不小心从楼梯上滑了下去，左脚崴了一下，当时脚就肿了，跟馒头一样。当时自我检查时，脚趾头倒是还能动，不像是骨折，虽然很疼也没多在意，找了点药水抹了抹，再找些医生朋友给看了看，一瘸一拐两个月后，就可以正常走路了。看来，当时根本就没好利落。现在，气运行到左脚了，遇到了阻塞，不通则痛，气血不停冲击阻塞的地方，所以感到疼。问我怎么知道的？问百度啊，百度这种类型的搜索引擎，是专门给我们这些懒人准备的，不用再去图书馆查了，也不用再花钱了。想当年，我学计算机的时候，没事就往书店跑，把辛辛苦苦挣的钱都贡献给书店和写书的人了，一提起写书人就又想起写武侠书的人了，“一群骗子”！在以后的二十多天里，我又体验了一把当瘸子的残疾人生活。 |
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我养的那个小亮点越来越大了，刚开始的时候是个点，现在慢慢长到黄豆大小了，它还是那么的害羞，正眼看它的时候，它就会跑到别处，甚至消失，我都得用余光看它，亮度还是时明时暗的，而且出现的位置也开始飘忽不定，一会儿额头，一会儿头顶，有时我入静全程都在，有时就昙花一现。我有点习惯它的存在了，有时不在，我还四处找一找。这里讲一下，闭眼了，怎么还看见东西呢，这个炼静功的人基本知道，这里给没炼过的人稍微解释一下，当我们闭上眼睛，就是关闭眼睑后，眼球并没有停止工作，眼睑只是提供一个遮挡物，眼睑闭上带来黑暗，黑暗给大脑和神经提供可以休息的信号和环境，而且，就是睡觉时，眼球是运动的，不定位的，比如做梦时。炼功的时候，眼球是工作的，这就是所谓的“观”。 经过一段时间的入静，不知道时候起，就养成了只要躺下一闭眼，就能入静的习惯。而且，现在每天晚上分两次入静，第一次，大约四十分钟，到点自己准时就起来了，生物钟很准，然后去小解(躺下前小解过，没有用，到点了，肯定还得去一次，是生理问题？还是自己在排毒？到现在也没搞明白 ，也是懒得深究了)，完事接着躺着入静，第二次入静就跟睡觉合在一起了，有时睁开眼看表凌晨二、三点。有时睁眼就直接第二天早上了。现在入静的感觉也有了变化，我躺在那里就好像忘记了身体的存在，变得跟周边融为一体，鼻子缓缓吸口气，呼出去的时候非常非常的缓，呼出去，停顿的时间也长了，而且觉得还能往外呼气，鼻子有时根本感觉不到有气流的出入。 小亮点又长大了，看着像装菜的盘子那么大了，我说看着像，并不是真有盘子那么大。它有时在，有时不在，它不在的时候，我眼前是白茫茫的一片，不是很白，就像是雾吧，雾不是就很白而且一大片一大片的嘛。有时候，它在的时候，会发出很亮很亮的光，闭着眼都能感觉到整个屋子是亮的，就像屋子里开着灯似的，我还真睁眼看过几回，还真没开灯。它现在也会做恶作剧了，有时候，看不到它了，正想它跑哪去了，它猛然出现在你眼前，很亮，很亮，亮得刺眼，就像夏天大中午的，太阳被云彩遮挡住了，当云彩很快移走时，太阳从云彩出来的那一霎那，非常的刺眼，不敢直视，本来就是闭着眼入静的，当它发出那么强烈的光时，眼睑内的眼球都不敢直视，只有躲避它，为了躲避它，只能睁开眼睛，睁了眼我就从入静中出来了，不出来不行啊，再呆着好像眼睛就保不住了，太刺眼了。等再回到入静状态时，今晚就别想再次看到它了。 开始的时候，我还挺高兴的，是不是要出什么东西了，还非常期待，到了后来，就开始受不了了，只要躺下闭上眼，眼前就是一片光茫茫的，虽然不是天天出现，那也是频繁出现，我控制不了它，这怎么睡觉啊，已经影响到了我的正常生活。这也跟我懒有关，躺着床上炼气，搞得现在睡觉和炼功已经分得不是很清楚了。天天顶着个熊猫眼，无精打采的，这不，领导找上了 “怎么，最近生活、工作有困难？精神状态不好啊”， “谢谢领导关心，没什么大事，就是经常性失眠”， “有问题才会失眠，有什么需要帮助的，除了加工资、不加班外，尽管说”， “.......那就没什么可说的了”， “这两天周末，好好休息，下周拿出好状态来”， “是，领导” 炼功难，在生活中炼功更难。为了生活，还是先不炼了，炼气又不能抵饭吃。真佩服那些入世炼功的人，他们是怎么解决练功、生活共存的问题？要不就我特殊，就我出现了这种状况？不想那么多了，先停吧。晚上还不能平躺着，一平躺感觉就来了，就想守了，只能侧躺着睡。不过已经六月份了，天气马上就热起来了，天热躺着炼功也会难受死，停就停吧，我自我安慰。我家到了夏天，白天不开空调，晚上临睡前开两个小时，因为家里有老人，吹不得空调，在两个小时内赶紧睡觉，不然你就淌着汗水睡吧。 |
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炼气停了有一个星期了，生活恢复了正常，就是不大习惯，觉得生活中缺少点什么东西似的，炼气的时间不短了，就这么停了，多多少少有些不甘心，一星期没炼功，但脑子没停，眼睛没歇着，在网上没少查资料，脑子也一直在思考，既然目前意守出了状况，要不先炼炼别的？比如炼炼动功，咱也可以来动中炼静嘛。动功倒是有现成的，以前跟一位老师学过一套动功，当时是一帮人在学，我是被拉过去起哄架秧子、凑人数去的。那是一整套的动功，头部、脊柱、脏腑等一系列动作，我只对其中的脊柱功感兴趣，因为我身边搞脊柱行业的老师朋友不少，受他们的影响，对脊柱的重要性有些了解。所以当时炼脊柱功的时候多用了点心，其他的动作嘛，也就是装模做样，蒙混过关罢了。 那好，就试着炼炼动功，首先定个计划，怎么把炼功和工作协调好，我搞了多年的电脑程序，逻辑性比较强，什么事都要定个计划再实施，我经过呕心沥血、千思万虑花了十分钟终于制定出了炼功计划。 地点：单位北边有个街心花园，距离单位很近，公园很大，人也不多，是个理想的地点； 时间：中午午休时间，吃饭前炼30分钟，下午回家前再炼30分钟。如果下雨了，那就回家补炼一回。俗话讲，夏炼三伏，冬炼三九。三九我已经炼过了，虽然在被窝里炼的，那也算是炼过了，现在就开始炼三伏。 计划定好了，还事先去实地勘察过一次，在公园里找到了一个犄角旮旯的地方，三面环山，不，三面环小山坡，只有一条弯曲小路是进出口。地形不错，人迹罕至、鸟兽无踪，就是小虫子多了点，看来得穿长裤子。这里有颗松树，也就大腿那么粗，不大也不小，还可以遮阳，就这里了，把松树下的土踩实了，杂草拔掉，嗯，就这里了。 第二天，中午午休时间，到了炼功地点，左右一看，没有人，也是，大中午的，天又热，谁没事跑公园里来啊，把背包挂在松树叉上，背包里有炼功用的衣服、水、毛巾。先把衣服换上，放轻松，开始炼脊柱功，动起来，以腰处的命门为轴，命门是人体精与神的居府，人的生命及十二经之根本都与它相关，是维持人们生命的门户，所以以命门为支点作运动是脊柱功的重点也是核心，开始左右运动，左一下，右一下，上要带动腰椎、胸椎、颈椎，下要带动胯、腿，脚。还行，动作要领还没忘，就是动作有点走样，多熟悉熟悉就应该可以了。天真热啊，还好现在是干晒，松树位置正好遮阳，这要是碰到桑拿天，咋办呢，还能继续不，犯愁。炼了有20多分钟，停下来，放松，整个身体拍打一遍。然后喝了口水，放松，然后静静站在那里，膝盖微屈，慢慢吸气，慢慢呼气，吸气，呼气，然后，放空(不是站桩，膝盖微屈是为了站的稳)。40分钟，练功结束，衣服都湿透了，换回上午穿的衣服，一路奔向单位，顺便在路边买个了煎饼果子啃着。到下午5点半钟，又开始....... 就这么炼了几天动功，动作已经非常熟练了，至于有什么效果现在还没有感觉到。不过我又增加了一个项目，每天早上起床后，噢，准确说早上睁眼后，先不起床，把意识放到脊柱上，先从大椎穴开始，然后移动第二胸椎，停留会儿，再走下一个椎体，一直走到长强。然后，再由长强再往上一节一节走，与往下走时不同，向上走时要一直走到第一、二颈椎处。从上往下走一遍是很容易的，很顺畅，从下往上走就比较费劲了。每次走一个来回，我都要出一身的汗，每一节脊椎我都使劲往骨头里想，而不是表面的位置。我看到有些资料里有讲，中脉就是位于人体脊柱中央的，从脊柱底部直通头顶是一条中空的管道，不知道真的假的，管他呢，反正顶多浪费点时间。 为了保证每节脊椎位置的准确性，特地在一个周末拜访了一位熟知的老中医，中医骨伤科高手中的高手，认识很多年。 “老爷子，忙不？帮我整下脊呗。每节脊椎都要按到。” “有什么讲究？” “就是想感觉下每节脊椎的位置，做伟大科学实验用”， “躺下吧”， “好喽，稍微用点力”， “我屋子里的龙井茶少了很多，是不是你拿的？” “怎么可能，没有的事！”， “啊！轻点！疼！啊！”， 起身感觉了一下，就是有点疼，其他的倒没什么，老爷子下手还是有分寸的，每节脊椎都感觉到了，与我所走的位置没有大的出入，放心了。然后习惯的在屋子四周寻觅了一番，一无所获，这老爷子变聪明了啊，我发觉跟我处时间越长的人，都会变得越聪明，这很不好，非常的不好。 |
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天是一天天的热了，在没有空调的地方，呆一会就会浑身黏糊糊的，大夏天里炼功不容易，尤其还是炼动攻，这不光需要坚持，还需要坚韧，有几次真的想放弃了，最终还是坚持了下来。动功炼了一段的时间后，有了一些感觉。 每次炼完动功，放松的时候，我很轻微的晃一下肩膀，就觉得身体里的骨头架子也都随着晃动，感觉不到有内脏的存在，仿佛天地间就剩下一副白瘆瘆的骷髅架子在那里在晃啊，晃啊.......... 随着脊柱运动的熟练，动作变得非常自然了，身体更放松了，呼吸也有了改变，开始是鼻子随着身体的左右晃动一吸一呼，慢慢的鼻子不主动呼吸了，随着左右运动，由腹部带动呼吸了，左一晃一吸，右一晃一呼，腹部热乎乎的。而且炼到极致时，就感觉身上毛孔都张开了，手臂上、腿上的汗毛都竖立起来，还有一股股凉意从毛孔里渗出来，那是仲夏啊，那感觉简直是一口气喝了十瓶冰镇北冰洋汽水...爽啊...。 我是在松树下炼，在炼的过程中，有时一吸气，能嗅到很浓烈的松木香，真的很浓，平时路过松树时，也就能嗅到很浅、很淡的气味。而且，每次都是炼的过程中或者炼完以后，才能嗅到浓浓的松木香，没炼前是嗅不到这种浓烈气味的。也许是某个器官的神经通畅了，功能发达了吧。以后每次练动功时，就拿嗅到松木香为标准，今天如果没有嗅到浓烈的味道，就说明今天炼的没效果，需要加炼。有次，我炼完脊柱功后，深深吸了口气，有浓烈的松木香，很香，很浓，很满足，再深深吸一口，又是满口松木香，同时还感到了有一丝凉气从头上钻了进来，去哪了？不知道，就一丝，像缝纫机专用的线那么细。再吸口气，感觉不到了，我敢拿我头发发誓，肯定有一丝凉凉的从头顶进来了。明天再试试，天要黑了，赶紧回家，今天太热，两件衣服都湿淋淋的，没法换了，以后得每天穿一件再备两件才行，今天做公交时，谁站我旁边谁倒霉了，哥的男子汉气味太大了！此后几天里，我再次确认了我的感觉，那丝凉气开始还时隐时现的，随后就很清晰了，而且感觉与我的脊柱里面相连。自此每次炼完动功后，静站在那里，开始静守头顶上那一丝线。 |
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每天早上要走脊柱一个来回，先从大椎处往下走的时候，发现一个好玩的现象，每下一处，相关的位置都有反应，走大椎处时，感觉从大椎处向两边肩膀放射着什么东西似的，走到胸三、四椎体处明显感到胸里面有沉感，走到胸八，九椎体时腹腔有气感，走到腰一、二椎体时感到了肾区发胀，走到骶椎时感觉神经串到脚底，走到尾椎时生殖神经有刺激反应，这种感觉只局限在气从上向下走时，从下往上走时需要集中精神力不敢走神。还有，每天早上走上那么一个来回，上卫生间时就很顺畅。呵呵～世上有便秘这种毛病吗？ 天太热了，我发现我汗流得都不正常了，就是不炼功的时候，汗也流的多，尤其吃饭的时候，汗哗啦哗啦的流，都不能算流了，是涌出来了，还不是一两处，感觉全身都在流。就是夏天里偶尔凉快一天，汗也是哗哗的，别人看见总是很“善意”的对我说“注意身体啊，多补补，你也太虚了”，“.........”我身体很棒好吗，都懒得搭理你们。到夏末时候，不光是流汗了，还开始流“沙子”了，沙子就是很小很细的一种小颗粒物，白色结晶状。一摸脸就是一手沙子，手臂和额头居多，我刚开始时还以为是汗出多了形成的汗碱呢，后发现不是，我就是安安静静座在空调屋里做事，呆一会儿就一脸沙子。洗脸次数呈几何倍数增加，这个夏天，生生洗坏了一条毛巾，一般一条毛巾我怎么也能用2年的。后来，专门询问了一名西医的朋友，他的解释是，很可能从身体毛孔里往外排泄无机盐。是不是真的？不知道，没研究，只要对身体无碍就行。 炼功时，不光是要有坚持的决心，还要有睥睨天下、置若罔闻的霸气，哦，应该是脸皮要厚比较贴切些，练功的地方虽然隐蔽，但还是有人或成双结对的往公园深处探寻，我是闭着眼炼，虽然看不到，但经常能听到一阵沙沙脚步声临近，到跟前，然后停顿几秒，又沙沙的远去，不出声是好的，有的还发出“噢”，“嘿嘿”，“呵呵”的声响，我闭着眼，装聋子，考虑是不是搞个蒙面巾什么的。夏天小孩子放假，有探奇精神的小孩子经常在这里出没， “你看啊，这有人扭屁股”，“是啊，是啊” 是扭腰好不，生理课怎么上的，这熊孩子！ “咦，这有人，干嘛呢”，“人家炼功呢，要做神仙”， 这孩子有前途，哥看好你呦，给你点个赞。 在炼动功期间，也曾经在夜里试着入静，跟以前一样的入静，耀眼的光团不再有了，只有一些白茫茫的存在，不是很亮。哎......不知道是喜还是悲。 |
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讨厌的夏天过去了，天气总算变凉爽了，晚上终于可以舒舒服服的睡觉了，平躺，放松，闭眼，舌抵上颚，入静，重复以前的习惯，不同的是不守眉心了，而守在百会穴上那根线，头上的那根线有点粗了，而且，这根线好像在牵扯着整个身体一样，有股力量拉着你，要把你从床上拉起来似的。这根线有越来越粗的趋势。 转眼就到了初冬，天有些寒了，动功停了，听别人说，这个季节该要慢慢藏了，不能太运动否则会毁阳气的，好的，我历来就是听人劝的主儿，真不是因为我懒。现在头顶百会上的粗线好像变成个漏斗，上粗下细的漏斗，百会穴上是粗的漏斗头，漏斗身子就像是管子插到我的脊柱里，上下通畅，来回无阻。 不知道从哪天起，头顶处开始有胀痛感，以前守百会的时候，也有胀麻感，但跟这次的不一样，这次是胀感和痛感，而且它还在流串，一会百会处，一会是囟门处，所到之处都是胀痛感，而且这种胀痛越来越强烈，这种胀痛怎么说呢，它不像外伤那样的生痛，也不是平时头痛那样的神经痛，不是揪痛，不是刺痛，就是很单纯的因为胀而产生的痛感，这种胀痛还是可以忍受的。当你的注意力移走时，胀痛感就消失了，等你意识到头部时，胀痛感又回来了，我当时认为可能是在打通某处堵塞的地方，也就没怎么留意，这种事咱经历的还少吗。胀痛的区域越来越大了，从百会到囟门连到一起了，而且还有拉扯感，好像要从中撕开什么东西似的，最严重的几天里，就好像心脏移到了脑子里，咚咚的跳动着，头里面嗡嗡作响。 整个头部胀痛感还在持续着，不过感觉好点了，这天洗澡，在洗头时，感觉不大对头，是脑袋的形状不对头，我头发短，经常性的爱呼噜呼噜头，这次怎么觉得我脑袋不圆了呢，觉得缺点什么，好像脑袋顶没了，再仔仔细细的摸，啊！是脑袋顶没了，原来的头顶是鼓出的，头顶到前额是呈从上到下的一条美丽弧线，显得整个脑袋是圆圆的。现在头顶塌了，变平了，头顶到前额平了，没有弧度了，怎么回事啊？原来弧度上居然还有个坑，手都能清清楚楚摸出来，最最可气的是，塌处的左边和右边还不一样高，显得坑坑洼洼的。当时我是懵了，先给自己一个嘴巴，疼，不是做梦，然后就真的傻了。脑袋塌了，天塌了，头骨那么硬怎么说塌就塌了呢？咱退一步说，塌就塌了吧，您就不能塌艺术点，塌得两边还不一样高，这算怎么回事。本来头发就少，幸亏原来脑袋长得还算圆，理了短发，还能凑合着，现在头塌了，上面平得都可以耕地了，这，没法活了，呜～呜～别理我，让我哭会儿。 上百度查查，这到底是怎么回事，网上这方面的信息太少了，最终还是得到了这方面的信息，了解后心里稍微的平衡了些，原来也有跟我一样的人，头骨也塌了，不过位置不太一样，看他们的脑袋也没一个是圆的。信息里还说，头骨形状有可能还能炼回去的，但愿吧，不过还是得到了一些希望。可一照镜子，不行，我需要安慰，于是开启了电话模式。 “老爷子，我头骨塌了！” “呦，挨雷劈了吧” “......”，不就是拿了你点茶叶和那个什么嘛，至于吗。 “哥们，我头骨塌了！” “是啊，拿铲子铲铲” “.......” ，什么人啊，不用铲，直接可以种地了 。 “妹啊，我头骨塌了！” “哇，变傻了没” “........” ，行，以后有事别找我。 “姐，我头骨塌了！” “啊，去医院了没，我积水潭医院有熟人，给你挂个专家号，赶紧看看！” “.......” 瞧瞧人家，还是姐疼我。前面的那几个，这次哥就原谅你们了，知道你们书读得少。 |
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头部的肿痛感总共持续了将近两个星期，发现头塌了以后还肿疼了几天，然后症状就消失了，就跟什么事都没发生一样消失了，就留下一个坑坑洼洼的脑袋就无影无踪了！这叫什么事啊，我欲哭无泪。事已如此，生活还得继续，不然怎么办？我特意顶着这个坑坑洼洼的脑袋四处招摇，结果居然没一个人能看出我脑袋有不对的地方，看来我的人品真不咋的，嗨～苦孩子，没人关心，只有自己心疼自己了，从此，我衣柜里多了各种各样的帽子，帽子在以后一段时间内成了我最亲密的伙伴。 我又发现脸比以前瘦了，不光脸瘦了，头塌了以后，感觉头硬了很多，头皮下好像没有了多余的脂肪了，头皮下就是骨头，硬邦邦的，敲一敲，声音像是石头，铁头功是不是就是这样的？你是不是不信啊，那你可以来摸一摸，敲一敲。 插播广告：一颗坑坑洼洼的脑袋，连摸带敲，66元，对！您没有听错，原价150元，现在仅需66元，赶紧拨打电话吧，名额有限，拿起您的电话，拨打我们屏幕下方的电话，16888888，名额仅剩20名了，早拨早摸，晚拨没摸。 |
| 祸福相依，发生头骨塌的事件后，我发现炼气的进度倒是提升了很多，现在只要一入静，气感就很强烈，而且就好像我的头顶可以连到广阔无边的天际，又有时觉得天际中有一些东西顺着头顶的百会穴进入到身体里，沿着脊柱里的管道，到了下丹田。意识也能很快的跟周围融为一体，不分彼此。这时候的呼吸，感觉停顿的时间越来越长了，而且觉得停顿时很舒服，好像停顿时间越长，我心越静。等停顿到了极致，憋不住了，自然就吸气了，这一切非常自然，好像一生下来就这么呼吸的。我不再特意执着于守，什么守丹田了、守百会，不再守一个具体的位置了，人心静了下来，意识自然而然的与周围融合在一起。之后晚上入静时，经常会有些奇特的景象发生。 |
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有时，我仿佛来到了一个陌生的地方，街道、建筑物，商铺都很清晰，上面的颜色也很分明，想看清具体事物时，只要念头一起，眼睛就像安了个摄像机一样，一下子拉近了镜头，我想仔细看看这块砖，镜头马上就拉近了那块砖，并且穿了进去，进入了一个网格的世界。等回个神，就想不起来具体景象。景象有时是在农村村落，有时出现的是现代化城市，都是以前没去过的地方，后来仔细想了想，场景都是亮的，这是唯一的共同点。 |
| 有时，朦朦胧胧的看见有个屏幕出现，屏幕上显示着一个时间。马上就回神了，睁开眼，拿起手机一看，手机上显示的时间跟刚才屏幕上的时间一摸一样。以后出现几次同样的景象，每次时间都很准确，出这种景象时，出现的时间都很短，看到时间后，马上就回神了。有时出现在夜里，有时出现在凌晨，出现凌晨的时候多点，出现的屏幕样子基本都是一样的，就像是太阳能计算器上的横条屏幕一样，显示的数字也是计算器显示的数码数字一样。 |
| 有时，恍恍惚惚中眼前出现一本书，一本很厚的书，书皮是金色的，书一页一页翻动起来，刚开始看的时候，书里面根本没有字，一直不动盯着看时，字慢慢显示出来，想看清一个字时，字马上放大到眼前，有时出现一个字，有时出现一堆字，字有黑色和金色，字都不认识，当时把字记得很清楚，还特意记住了笔画，等回过神了，再也想不起这个字，这种景象出现很多次，现在有时还偶尔出现一次，就是想不起来字是怎么写的，笔画是什么样的了。 |
| 有段时间，经常要去远郊区公干，来回都要走高速公路，每次坐大巴时，我就找个后面靠窗户的地方，安安静静坐在那里，眼睛看着窗外，把自己放空，眼睛虽然是睁的的，神识已经跟周边环境融为一体，很惬意，很舒服。有时把车窗开个缝，因为在高速上，车开得很快，窗外灌进的风一下子把口和鼻都糊上了，无法呼吸，我就这么憋着，憋着，我知道等憋到极致，肚脐会帮我呼吸的，那句成语叫什么来着，枯木逢春，对这个游戏，乐此不疲。有一次坐大巴时，闭着眼放空，不知道过了多久，我回到了单位，他们正在开会，其中有两人不认识，以前没见过 ，应该是访客，我也没听清楚他们在讲什么，就往自己的座位走去。感到身体一震，我睁开了眼睛，我怎么还坐在大巴上？哦，刚才好像做了个梦，给单位拨了个电话，他们还真的在开会，场景、情形、人数都对，呵呵，挺神奇的。 |
| 在头骨塌事件过去两、三月后，又发生了一件事，我记得很清楚，因为头骨塌事件才没过多久发生的，这两个事件给我的印象太深刻了，一件是让我咬牙切齿，至今无法释怀；一件是让我扼腕长叹，至今记忆尤新。因为那时出现的情形太让人难忘了，那天晚上，照旧躺在床上，慢慢的整个人放松，呼吸停滞了，进入到了那种空空的感觉，感觉不到自己的存在，与四周的环境融为一体，身体柔软安逸，不知道过了多久，我都感觉我都要睡着了，这时，忽然感到几股热流直奔头顶上流去，热流从哪里升上来的，搞不清楚，因为等我有感觉的时候，热流已经快到头顶了，当时只是明显感到一股从中间冲上来，另外有两股分别从两边太阳穴附近冲上来，三股热流到了头顶部就汇合成了一股热流，在头顶里盘旋 ，位置在头皮下一公分左右的地方 ，覆盖了整个头盖骨，它就在那里盘旋啊盘旋，是顺时针还是逆时针，记得不太清了，就是知道在那里盘旋，一圈一圈的，当时我觉得可能又要陷入脑溢血的危机时，头顶上猛然像开了个窗，窗口有一束光射了进来，然后不知道是谁从窗口倒进来一盆凉水一般，哗～一片清凉冲了下来，冲下了手臂到手，冲下了胸腹，冲下了大腿一直到脚下，太清爽了，清凉、爽快。那种感觉真的真的无法用语言形容出来，我书读得少，找不到合适的语句描写当时的情形。我很羡慕那些写练功经历的人，他们能用那么华丽的语句来形容他们出现的景象，景象都是在那么短的时间出现，而且是突发的，他们会记得那么清楚，佩服！我停留在那种清凉的感觉中，太舒服了，写这么多，其实发生也就十几秒钟的时间。等景象消失，我回过神来，久久的不愿动弹，还在体会刚才的那种清凉、舒畅。我突然想起某件事，赶紧睁眼，紧张的呼噜呼噜脑袋，还好，头还是原来的坑坑洼洼的，没有变化，不放心，起身、开灯、照镜子，头没变化，五官正常，没多也没少，这才放心，再有恶劣情况发生，我是真不活了！此夜无眠 ，此后的日子里，我再怎么尝试，再怎么奢求，也没有出现过这个景象，也许这一辈子就会出现这么一回吧。 |
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这年的春节过得很舒服，以前过了那么多次年，都没这次过得这么舒服、惬意。过了除夕和初一后，基本就没什么事了，大部分时间里就把自己意识放空。现在入静已经不局限躺着了，不管是坐着，站着，躺着。只要是脑子里不想事或者专一做一件事情，然后呼吸保持平和，慢慢的呼吸停止了，感觉就来了，觉得身体空了，丝毫感觉不到脏腑的存在，只觉得下丹田里暖暖的、懒懒的，非常舒服。嗯，就像严冬里，一个阳光灿烂的日子里，在太阳底下晒太阳，暖暖的、懒懒的，一动都不想动，太舒服了。如果这时有人来打扰，就好像睡得正香时被人叫醒了一样的难受。我跟很多人就说过，“你们可以在我旁边大喊大叫，活蹦乱跳，甚至开火车都行，就是别喊我的名字，也不要碰我”。你喊我的名字，我是答应还是不答应，答应了一出声，我的呼吸就乱了，气就散了，入静的感觉就消失了。如果不答应吧，人们怎么看你，叫你名字或跟你打招呼，还不理人，是不是你这个人太拽了或有病了吧。哎～还是尽量找没人认识我的地方去放空入静。口开神气散，舌张是非生。 |
| 春节期间，新开发了一项爱好，有天晚上，没什么事了，心血来潮的想去天安门看看，顺便再看看北京的夜景，我一个人大晚上的，坐上一辆二层公交车，司机师傅真辛苦啊，大过节的还不休息，车上也没几个人，就跟座专车差不多，美中不足的就是车老停，登上第二层，靠前找个座位，静静的坐着，默默看着窗外的夜景，街道上没什么人了，没有了车水马龙和往日喧哗，真清静啊。慢慢的呼吸停滞了，全身放松了，眼睛看着窗外，一片片的红灯酒绿，一幢幢的高楼大厦，一闪而过，我根本就想不起来刚才看到什么，似看非看，一晃而过，如过眼烟云，这感觉太惬意了。在以后几个晚上，如果没有其他事，就坐上二层大巴士考察考察北京的街道。当然只局限在春节期间，平时人多，车上太吵，没那种气氛。这种习惯延续到现在，只要过春节，一定要找个大晚上的时间，座上二层公交车逛一下北京的四九城。 |
| 年过完了，舒坦的时光过去了，人潮回归，又恢复到了挤地铁、抢公交的日子。由于春节期间的爱好，现在偏爱坐二层公交车了，宁可绕点远，也要坐二层公交车，二层公交车车座比较多，我坐车的地方离始发站很近，基本上车都能有座位，除非赶上特殊的日子。我一般是坐靠窗户的座位，背包抱在怀里，不像很多没素质的人，屁股占着靠过道的座位，包还占着靠窗户的座位。所以，我旁边的座位上经常有人光顾，慢慢的我发现一个有趣的事，我与坐我旁边的人稍微有一点身体接触，就能感觉到这个人的呼吸频率，这时我才发现我跟其他人的呼吸是不同的，一般人呼吸2，3下时，我才呼吸一次，我还自己掐手腕脉搏数数，发现这不客观，自己给自己测的时候，心里有了念想，总是不自然的延长呼吸频率，还是测别人的呼吸比较客观。我先要测他(她)一分钟的呼吸次数，然后再测我们之间的呼吸频率差。老人、小孩不测，他们的呼吸频率不标准，只测成年人的。于是那些天里就坐在靠窗户的位子上，等着鱼儿上勾，不，是请君入瓮。每天都有形形色色的人来光临，来了，来了，是个小伙子，蹬蹬在前面座位坐下了，伸长脖子一看，怪不得，他旁边坐的是个女的。来了，来了，女的，哦，算了，是只恐龙，别坐这儿，千万别坐这儿.....松了口气。来了，又来了，这回是位美女，来吧，来吧，一阵香风飘......过.....,飘过去了，可气的是，中途还瞟了我一眼，我不就是脑袋平点吗，爱坐不坐，忿忿把帽子戴上，刚才嫌闷，把帽子给摘了。最后，坐了个五大三粗的汉子，勉为其难的就他了吧。经过很多位瓮里同志的反馈，确定我呼吸确实发生了变化，正常呼吸时，呼吸频率最少是正常人呼吸的二分之一。在入静时候的呼吸频率是多少，不知道，都放空了，谁还有功夫去测呼吸，肯定比正常呼吸的时候还要短得多。 |
| 我特意在文中不写任何专业术语，而且还以轻松的口吻去描写，让没有练过功的人都能看懂。 |
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我觉得我不太合群了，比较喜欢独处。周围的人总是喜欢聊他们的家长里短的、明星八卦的、谁谁谁有多少钱的......刚开始的时候还能勉勉强强当个听客，后来实在是受不了了，尽量离他们远一些，并不是厌恶他们，主要他们聊的这些跟我没关系，你们夫妻不合，管我屁事啊，我又不是第三者；你们有多少钱，里面有我一毛钱吗；明星就算了，你们说的人我根本就不认识好吗。有这个时间，静静心，放放空好不好。我还是喜欢一个人呆着，一个人做事，一个人溜达，一个人的时候最起码没人打扰你，在一个人的时候，眼睛睁着，意识放飞，身体就像变成了一具行尸走肉了。我是不太合群但并不是说我就孤僻，我是喜欢一个人呆着，但并不能说我就脱离群众，跟周边的人平时该怎么处还是怎么处，该聚会还聚会，中午吃饭的时间还是要跟同事同伴们一起吃，饭后2个小时，是不能炼功的，因为气血都在消化食物，原来是不懂这些的，等炼功到那份上了，有些事情不懂自懂，因为我是自己在炼气，没有人指导，什么都是自己一点点去摸索，一点点积累成长的。 |
| 因为入静，在生活中会时不长的出现些状况，比如做公交时，搞不好就坐过站，一般都是回家路上，要回家了，人就放松下来，人一放松，就很容易走神，很容易坐过站。去银行办事时，拿到号码条，等着，等着，坐在那里就走神了，等回过神，发现号已经叫过了，赶紧求那些咨询台的小姑奶奶们，有的不以貌取人，很顺利，有的就不行了，给你一记白眼，只好重新拿号，重新排队。这能怪我吗，你们银行没事把环境弄那么好干什么！有次在火车站，等着查票过安检，安检口在广场上，人很多，中国有两处平时人最多，一处是医院，一处就是火车站，我看前面排的人多，就站在那里习惯性走神了，直到后面有人推我，我回过神，一看前面的人都空了，回头一看，一个17，8岁的小孩，正推我还嚷嚷“走啊，走啊你”，本来我回头想道歉的，一看这小孩的眼睛，奶奶的，被小屁孩给鄙视了，恶狠狠瞪了小屁孩一眼，赶紧小跑去安检了。那个时候，好像自控力很差，动不动就想入静，慢慢的自控力强了，入静与生活可以区分开了。 |
| 我单身 |
| 又快要到夏天了，从开始炼到现在快到2年了，找了个时间，对这段时间的炼气过程做个总结，有总结才会有进步嘛。 |
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