[武动乾坤] 我20岁后长高了13厘米，本人亲身经历，不过要吃很多苦的！[第1页]

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[武动乾坤]我20岁后长高了13厘米，本人亲身经历，不过要吃很多苦的！[第1页]

作者:HIS_1

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我今年22岁，两年前我只有1米72，在经过了差不多两年的努力锻炼后，我长高了整整13厘米。这是我的亲生经历，现在我把我的锻炼过程和大家说一下。

这个故事给我的震撼极大，文章中有一句话深深的刺痛了我，就是他的女朋友说现在的男人1米75以下的都不算是真正的男人。毫不夸张的说，我当时看到这句话时吓出了一身冷汗，因为我那时的身高只有1米72.当时我就有一个念头，我要长高，我要长到1米8。可是这篇文章是励志文章，关于这个男人如何长高的经历没有仔细叙述，只是一笔带过而已。无奈之下我只好去上网查找如何长高。网上说男人的正常身高是父母身高总和乘以0.54，我算了一下，我可以长到1米83的。我当时一阵兴奋，看来我可以长高啊，于是我开始了我差不多两年的长高历程。

网上关于长高最多的方法就是摸高，摸高就是跑几步，然后奋力向上跳，跳的时候手要尽力向上伸。从常理上讲，摸高也确实是长高最好的一个办法了。于是我开始每天摸高。可是摸高实在是太辛苦了，我第一天摸高100下就累的不行。第二天我只摸高了50下就不干了。第三天我就放弃了。这样大概过了一周的时间吧，我在网上有看到了一则增高药广告，彻底刺痛了我，广告上说现在1米72以下的就是半残废。我当时吓的不行，我才刚刚1米72，照这么说，我是半残废了。所以当时我下定决心一定要长高，无论付出多大的代价也在所不惜。

于是我再次开始了我的长高之路。我给自己立了一个计划，就是一开始摸高100下，然后每天增加20下，一直到1000下为止。立下计划后，我就开始实施了。然而现实并不是那么一帆风顺。当我将摸高的次数增加到近300下时，我吃不消了。因为太耗费力气了。好几次我停下来时，嘴巴里竟然流盐水，差点吐出来。没有办法，我只好每天摸高250下，让自己的身体适应。

因为我以前没有怎么锻炼过，所以我每天刚开始每天摸高差不多花费了1个小时的时间。高考成绩下来后，我考的不好，离二本分数线差3分，于是我准备补习。为了第二年的高考，我开始努力学习，而摸高了半个月也没有看到什么明显的效果，于是我就放弃了，开始一心搞学习，备战高考。然而几天后，我在网上查高考文章时看到一篇文章，再次改变了我。文章上是一个学生在高考补习的一年里没有去学校，而是选择了在家自学。我突然就想这么干。于是我和爸爸说了。爸爸没有明确表示，他说我已经大了，我的人生由我自己来把握。于是我说我要在家补习，爸爸同意了。所以我就只是在学校里报了名，没有再去过一天学校。然后我便可是制定自己在家自学的计划。突然之间，我又想到了长高。因为我在家自学，所以我很自由，于是我再次决定要长高。

这一次，我是下定了决心。因为中间歇了几天，所以再次摸高时，身体开始有点不适应。不过很快就好了。这次我一开始摸高200下，然后每天增加10下。一个月后，我摸高的次数增加到了500下，当时身体已经到了极限了。摸高真的很累人的。于是我不再加了，每天保持摸高500下。这时我已经习惯了，可是我的身高并没有明显的增长，这让我很怀疑我是否真的可以长高。不过我并没有放弃。这样又坚持了一个月，我量了一下自己的身高，竟然1米72.8左右了。虽然长的很少，不注意根本就发现不到，不过我非常的高兴，因为摸高真的可以长高的。于是我加大了训练力度。

我再次增加摸高的次数，反正摸高次数只能比前一天多，绝对不能比前一天少。大概一个多月后，我再次量了一下身高，竟然快要有1米74了。我欣喜若狂，看来我的训练效果很好啊。于是我加大了训练强度，不再是单纯的摸高，而是加上了蹬腿，压腿和一些拉伸骨骼的训练，摸高也定在了每天1000下。为此，我每天花在长高上的时间差不多有4个小时。中间也因为各种原因休息过，不过最多只休息2天。就这样，我坚持了整整一年，不过随着我的身体的适应，我的训练时间越来越少，高考结束之前，我每天只需要花在长高上的时间只有2个小时了。去年的高考时，我已经快有1米8了。高考过后，我也没停止训练，一直到大学开学。暑假三个月里，我长高了2.5厘米，这时我已经1米82，算是一个高个子了。

我高考分数超过一本30分，进了一个比较好的一本。虽然长高花费了我大量学习的时间，不过我却很高兴。进入大学后，我仍然没有停止训练，这时我已经不再像以前那样训练了，我长高的渴望也远远没有当初那么强烈了。等放寒假时，我又长高了2厘米，已经有1米84了。这时我已经很满意了。在寒假里，我又再次恢复了以前的训练强度。到今年3月时，我已经有1米85了。之后我再也没有长了。应该是已经到了我的极限了。于是在今年5月份，我停止了我差不多两年的长高训练。

难道没有人看么？这是楼主的真实经历啊，给点动力吧！

不错，表示持续关注

表示1.83，再考虑要不要学学楼主做到1.86~~

哈哈　　　２３还猛一串呢

楼主弱弱问下”，“摸高”是神马？我才170！好想再高5CM

真话假话哦

190咋能缩回去点