[内向] ■★方法贴★■大家一起来，用简单的行动对内向说№[第1页]

阅读网购物网址万年历小说 | 三丰软件天天财富小游戏

TxT小说阅读器
↓小说语音阅读,小说下载↓

一键清除系统垃圾
↓轻轻一点,清除系统垃圾↓

图片批量下载器
↓批量下载图片,美女图库↓

图片自动播放器
↓图片自动播放,产品展示↓

佛经: 故事佛经佛经精华心经金刚经楞伽经南怀瑾星云法师弘一大师名人学佛佛教知识标签

名著: 古典现代外国儿童武侠传记励志诗词故事杂谈道德经讲解词句大全词句标签哲理句子

网络: 舞文弄墨恐怖推理感情生活潇湘溪苑瓶邪原创小说故事鬼故事微小说耽美师生内向易经后宫鼠猫美文

教育信息历史人文明星艺术人物音乐影视娱乐游戏动漫 | 穿越校园武侠言情玄幻经典语录三国演义西游记红楼梦水浒传

首页 -> 内向 -> ■★方法贴★■大家一起来，用简单的行动对内向说№ -> 正文阅读

[内向]■★方法贴★■大家一起来，用简单的行动对内向说№[第1页]

作者:害羞的小明媚

首页本页[1] 下一页[2] 尾页[10] [收藏本文] 【下载本文】

一楼送给可爱大熊

不明白这句话的意思.

来内向吧潜水多次。。。都没有留过脚印
因为感觉06，07年是我性格转变较大的两年
想来写点对于期待变外向的朋友一点建议吧嘿嘿
也许有些你们觉得夸张幼稚
但是的确是我实践过的
如果你觉得好
不妨试试
我个人觉得对于改变封闭内向的性格会有帮助

我会继续写请不要断楼谢谢
************************************
我的自我描述（较长喔，不愿意看的朋友请直接跳至下面的实践板块，谢谢）
***************************************
我从小就是给人感觉很内向，很文静的女生
喜欢一个人画画看书，一个人在家给娃娃打扮，反正就是一个人就可以玩的很好的人
偶尔也和小伙伴玩，但是和同龄人比要少很多
天生的胆小谨慎。
我的爸爸妈妈都是比较外向的人吧
而我的确是一个特别的存在
不敢张扬不敢爬高
说话柔声细气，很小，如果和我上街几乎听不见我的声音
也不习惯和人们来往接触
家里来客人我就躲起来
有两面性格
特熟悉的人都会知道我很亲切很有幽默感
但是很少有人有机会知道我的这一面
★★★★★★★★★★★
甚至到了高二还不会和人打招呼
见到仅仅认识的人就躲得远远的
我把人分成两种
一种是认识的知道名字的人，占我接触过的98%
一种是朋友家人，仅有可怜的2%
我在小学时候的内向并不是这么严重
但是上了初中就变得很严重了
我是班上最内向的女生
只有一个特别好的朋友
还有2个女孩对我很友好
其他的人都和我不大熟悉吧
觉得我很神秘
甚至骑车经过身边都会对我视而不见
。。。（原来为这个伤心过。。但是后来发现是因为自己也是这样对待别人的。。。当然很想打招呼，但是真的无话可说。。）

术语蛮多点,好像又回到了学校,感觉不错!

上高中以后
一些事渐渐地触动了我
让我渐渐滴不甘于内向
1同班女生边和我一起跑步，一边阴阳怪气滴对我说，明媚（匿名啦嘿嘿），我觉得你还挺清高的，你@#￥￥%一大堆，当时很不服很生气，我明明挺平和的吖，她凭什么对我指手画脚的
2初中一个班的男生对我周围的人说，初中四年，他只见我对一个人笑过，那就是小云（死党）。。。我当时晕过去。。因为我从未感觉自己是那么严肃的人。。结果后来追问小云，她说没有啦，我只是见到不熟的人很拘谨，本质绝对是很搞笑的人，只是大家不了解你而已
3文理分班前的聚会
老师让每个人起来说下自己的愿望，
一个男生起来说
我想跟明媚同学说句话，一个班一年了，我们还没说过话，我当时贼晕。。。不过这的确是我和很多人关系的典型写照
原来我是给人如此印象的人
一直封闭着自己
而没有思考过改变
我问自己
究竟要不要这么孤独悲伤滴过一生
有时候觉得一个人很安心
但是
这样躲避和人群的接触实在不是办法
只有一个死党
如果她离开自己不在身边怎么办?
总不能完全滴依赖她一个人吧
其实我的内心
何尝不渴望与人分享喜悦与悲伤呢？
只是没有勇气去做一个坦诚展示自己的人
我有点厌倦
用寒冷的外壳裹住自己的生活
别人不了解我
我也不了解他人
我其实多想结识可爱的朋友
多希望自己和同龄的女孩子一样
洒脱自信滴生活！！
同样是生命！！
我们同样拥有自信和快乐的权利！！

实践板块（冲离心灵的孤独岛屿）以下全是我做过的遵守过的，也许你觉得小儿科，但是你试过吗？做到过吗？
对我很有用
不要嫌简单
你应该试一试
##################
1改变表情（做个热爱微笑的人）o(∩_∩)o
通过观察，我发现自己是天生嘴角有点下垂的人，再加上从小由兔兔牙的心理阴影，上初中后就很少笑了，尤其是在公共场所，怕别人笑话我。。。（而后来我认识的朋友告诉我，是我自己想太多，其实牙齿长的不好的人挺多的，人家都那么有自信，我们没有必要苛责自己的嘛）
方法：
A筷子法。用上下四颗门牙轻咬住一根筷子，努力做微笑装拉伸嘴角，向上翘喔，注意在做之前凃好护唇膏，不然会长很多唇纹的o(∩_∩)o...保持25秒
再拿下筷子，保持微笑状，停留25秒，每天抽空练练，半个月就能看见明显的效果o(∩_∩)o...
效果：真的帮我提升了亲切感。去了新的班级，发现更多人愿意主动和我聊天，她们都说我很搞笑，原班同学都说你怎么那么亲吖一直没发现。。。我也由原来的不大讲话变成了渐渐开朗，甚至是比较有人气的人（大家都说我是开心果嘿嘿，我不在的日子有一点沉闷。。这在我原来的班级是无法想象的事。。曾经的同学只会说我文静吖淑女吖，我活泼的一面他们没有发现过，甚至我一直都是可有可无的角色）
我做的事情得到更多支持和肯定，一次政治课演讲前，好多人都关切滴问我是不是要演讲啦加油喔什么的，然后我出来前都给我超热烈的掌声，连政治老师都感慨说：真是千呼万唤始出来啊。。。下来了她们都说发挥的挺好
这在原来的班级里，我根本不敢期望
甚至去买东西吖也会得到更好的服务
我发现我更爱笑之后
店员对我的态度也好多了
她们都会回报我以微笑
无论是文具店的姐姐还是理发的帅气哥哥
原来微笑真的可以拉近心灵的距离o(∩_∩)o...

2有时间就大声唱唱歌（扩大音量，增强信心）
认识一个特爱唱歌的死党
我们经常小合唱（声音很大，她带领的效果）
无论是在马路，在宿舍，在水房，甚至在环境较为优美滴WC...那个回声效果很棒o(∩_∩)o.
我们都能歌唱
而且是以情歌对唱为主
很好玩的
慢慢人的胆子就大了不少
让一直不敢大声讲话的我
对自己的声音越来越自信
说话不会过于谨慎没底气
（觉得这个真的很有效，别看唱歌是很简单的事，但是经常再人数不多的公共场合哼唱是很锻炼性格的，我觉得我变开朗，这个功劳蛮大）
突破性表现：
A首次站在讲台上脸不红心不跳滴把稿子讲完，让我都不敢相信自己怎么变得这么勇敢
B敢于大声呼唤别人的名字，敢说自己想要说的话而不那么在意别人的眼光，不再蚊子般小细嗓。
C我会为了朋友受人欺负而站出来和很无耻的人吵架，敢在房东欺负我们的时候勇敢滴和她辩论，让她死了讹诈我们的黑心
这个在两年前。。。想也不敢想。。。但是今年，我的确做到了
我为自己不再是那个胆小懦弱的女孩而自豪
地球上又多了个剽悍的女人o(∩_∩)o...哈哈
（没有啦。。只是当时太生气了。。又唱歌练出了勇气）

哟,也蛮能写的.相信日子过得挺积极开朗!继续噢?

3做放松的训练
听舒缓的音乐，暗示自己要有平和的心态
我和大家都是普通人
都是希望生活得很灿烂很美好的人
自信舒展的生活我也值得拥有
要把别人都看得很平常
才能和他们接触时候不想太多
顺其自然
慢慢寻找彼此的共同点
或许她就会成为你的好朋友呢
举例：我和我前桌的女生
刚遇见时
我们都在想彼此：嗯她很文静，嗯她很内向。
后来她搬过来成为我同桌
才发现一切都是假象！！！
她真的是很热情好玩的人呢
我和她关系的突破口
其实是我们彼此熟悉后
慢慢知道彼此的小秘密
我们成了死党
这完全出乎我的意料
我和死党们结识的缘由
貌似也就是
4种情况
A性格相似型
B共同爱好共同偶像型
C我们帮助过彼此，心生好感
D共度难关型（就是她难过悲伤的时候我陪在她身边，她会很信任我）
总结出来，就是小学思想品德课的教过的内容
很简单，但是我这两年来才认真履行过
：在别人需要关怀的时候真心帮助，和别人及时分享自己的快乐和悲伤
让别人有机会了解你性格，知道你的偶像，表达你的爱好，当然你不要到处游说你偶像怎样好啦~~那样会很怪怪滴嘿嘿~
你可以在别人本本上看到你偶像的贴纸感叹：哎呀~你也是##的粉丝吖~我也超喜欢她的！！（要发自内心，决不可以做作）你也可以多参加点自己喜欢的活动，结识共同爱好的人
ps：正在上学的朋友，如果遇见好的同桌一定要珍惜，我发现我这两年新结交的死党，有5个吧，3个都是曾经的同桌，我发现和同桌成为好朋友的几率特别的高喔o(∩_∩)o...还有舍友也容易成为特好的朋友捏~~我宿舍里有4个女生都很贴心~~只有一个性格有点怪。。貌似不大喜欢我。。。但是我不惹她就ok了。??

哇,挺有学识的,能读硕士!大声唱歌很不错,这方面你比我胆大.

4学习不客气（因为不客气是走向深入了解的阶梯）
我不是在教你去别人家玩很没礼貌什么的嘿嘿
只是说要勇敢滴接受别人的好意
内向的人总是让人有种距离感
为什么会这样呢？
我总结了下
就是太过于谦让，让人误认为你是不愿意和他们亲近的
例子1：比如同桌塞给你零食
你可能支支唔唔滴说你不想吃，甚至拿出各种理由搪塞人家，人家肯定觉得你这个人很麻烦嘛，嫌弃食物还是怎样
正确做法是：随便拿一个果断吃掉，下次自己也带好吃的给人家~~不要搞成交易的样子。。那样很寒吖。。。而是有好的东西就和大家分享~~会发现东西变好吃了呢（因为少了嘛哈哈）
推广一下，就是别人对你好要大方接受，既然她敢说，肯定是有能力愿意帮你的，不要浪费人家的好意。。。也有个别人爱说大话或者说客套话，这个你要有能力鉴别喔
我就和帮助过我的人成为过好朋友，这是别人表达
友好和善良的方式，一定要给别人帮助你的机会，这对于你们的友情是一个美好的开始。
例子2：说话大方，语气自然不客气
我原来说话爱乱用显得客气生分的词汇，搞得自己和大家的语气不怎么接近，比如“您说，是这样吗，也许是这样”之类，根本不适合的语气词。
后来我说话很爱加“这样吖，很好呵呵，一起去呗”之类，更加口语化，气氛好多了，我变成更亲切的人，周围的人都更信任我，没有人再妄加淑女文静之类的词给我。（我不喜欢淑女这个词，因为很少有人愿意和淑女一起玩，淑女在我们这里，是孤高的意思吧）
语气词决定了和你说话人的心情，没有人爱和带来紧张情绪的人相处，大家喜欢轻松的气氛，摆脱内向的人，一定要注意营造轻松的氛围给你想要相处的人

6认真滴听别人说话，也要适时表明自己的看法
倾听别人很重要。这个多少本交往读物都强调过。
内向的朋友肯定觉得自己很冤枉。
是吖，自己每天都沉默寡言的，听得还不够多吗？
我要强调的是，你听，但是你一定要让讲的那个朋友知道你在听！！
很多不正常的沟通，都是一个人往死了讲，另一个人往死了沉闷无语。。。很寒的场景
正常的沟通是，A讲两句，B觉得很对，说就是吖，怎样怎样，B又说了些自己的观点或消息，A觉得对就赞成，反对就提出点新的观点。
这样互通有无，就是沟通的使命了
有的内向朋友，总是觉得交流就必须是废话，那我想问，难道你有了悲伤的事不想倾诉吗？你有了快乐的事不想告诉亲人和挚友吗？为什么不试着和别人交流呢？当别人想和你交流的时候为什么不尊重他们呢？哪有人愿意和一块发呆的木头共处一室啊？！！
当然，我绝对赞成大家自主地选择朋友！！！
确实有那种很不好的人，把内向的人当作垃圾桶，发生的一切都要向你倾吐，你想要告诉她任何心事她却视你为无物，根本不关心你的悲喜
这样的人不是朋友，不可深交
然而对于大多数正常人，大可以是诚挚面对的
大家都在一起工作学习，成就一段友谊绝对是生命里很美好的事o(∩_∩)o...
朋友讲话你要关心在意滴听，给她最好的建议，问问有什么你可以为她做的，表达你的真诚
你也要勇敢滴告诉她你的心声，在你确定你们很好很好的前提下，这会让你们更加亲密，彼此更信任??

热心肠的好人!

8这个不大好意思讲呵呵
就是被一个男同桌带坏了
经常拿着小镜子左照右照非常滴热爱臭美
这个。。容易导致自恋以及过分注重外形
不过对于我们内向滴童鞋
尤其是对于自己外形不大自信的童鞋
却不见得是坏事吖
可以提高对自己形象的认可程度嘛
而且觉得微笑不自然的人可以纠正自己的微笑习惯
蛮好的
当然尽量照优点
比如你的眼睛很漂漂就多照一下
会心情瞬间晴朗滴

10问问你是否真的决心摆脱内向
如果你还甘心做个胆小的躲在角落里的人
请忘记这个帖子
如果你还甘心一整天不吭声孤独过活
请忘记这个帖子
如果你没有勇气选择更明媚的生活
请忘记这个帖子
如果你觉得内向让你很光荣令你自豪
请忘记这个帖子
如果你觉得我可以帮到你
请试试我的方法
因为他们改变了我
我想你也能够因此改变
如果你觉得很好
请帮我修改下
转发到别的贴吧
或者转载进你的日记
我希望更多内向的，不擅长交友的朋友
都努力滴走出孤独、寂寞、封闭的生活
拥有更快乐的生活和更多贴心可爱的朋友
这是贴主我最大的心愿o(∩_∩)o...
#################################################
可能我的方法比较适合女生
但是那个唱歌的方法
对于男生也许也是适合的吧
细细想来
自己比较内向的时期
的确过分滴在意了别人对自己的看法
导致自己活的相当拘谨
而事实上
我们都只是宇宙间的一粒微尘
没有人会愚蠢到要求我们做个完善的体谅万物的圣人
短短一百年
活出自己的风采
做完梦想的事情才是王道吖
大家不要再内向了吖
都走到户外
走到充满阳光的世界吧
清除心灵的蒙尘
拥抱美好的生??

OVER
并且感激那个一直关注本帖的好孩??

哈哈,许多人都说我像小孩.三十一岁了,哈哈!

你说话的方式很像孩子哈哈
内向的人多少都有点童心未泯
因为受外界成熟的因素污染少的缘故
我也是和同龄人在一起
偶尔显得很幼稚。。。其实不是故意的
他们都笑我呵??

你悟性挺高的!我也这样分析的.

有吗？你一直都在夸我吖。。。不好意思了呵呵
奇怪哩
吧里晚上没有人滴??

说多无用行动决定一切!

哈哈,人来了.(说)心理暗示与行动同样重要.

心理的暗示需要强与弱之分!
强时行动的越快
弱时兄弟乌龟赛跑??

我正用着.